발 안쪽 타박상 부딪힘 멍 보라색 회복 시간

Question

성별

여성

나이대

30대

발 안쪽을 수영장 모서리에 부딪혀서 부어오르고 시퍼렇게 멍이들었어요. 다행히 골절은 아닌거같은데 걸을때 발 딛을때 아파요. 회복에 얼마나 걸릴까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발 안쪽 손상으로 불편이 있으시군요.

손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이나 붓기가 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 통증이 회복하실 때까지는 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

압박붕대나 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

단순 타박상일 가능성이 있지만 통증정도에 따라 회복기간이 달라질수 있습니다. 보통 가벼운 타박상은 1~2주정도면 통증과 붓기가 많이 좋아지고 멍은 2~3주에 걸쳐 서서히 사라집니다. 다만 걸을때 발을 디딜때마다 아프다면 연부조직 손상이 생각보다 심할수도 있습니다. 초기에는 냉찜질을 하고 가능한 한발을 높게 올려 부종을 줄이는것이 도움이 됩니다. 통증이 점점 심해지거나 붓기가 게속 증가하고 체중을 싣기 어려울정도라면 정형외과진료를 받아보는것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

멍은 회복하는데 보통 2-4주 정도의 회복기간이 소요될 수 있는데요, 증상의 경과를 지켜보시면서 통증 지속이나 점차 심해질 때에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.