답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 지속적으로 하신다면 통증이 더 심해지거나 목 디스크 까지 진행 될 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 바른 자세로 걷거나 스트레칭을 해주시는 것이 목 건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다. 상태에 따라 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 치료 방법은 달라 질 수 있으며 담당의사선생님께 진료를 받으시고 의사선생님의 판단하에 치료 오더가 내려 질 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전방십자인대 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 손상 정도나 상태를 정확히 확인할 수는 없습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.진료 받으신 병원 담당의사선생님께 여쭤보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 상처 부위 흉터로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 겔로이드 흉터를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.신경이 쓰이신다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추 질환으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 평소 가슴을 펴고 바른 자세로 있으시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 스트레칭 운동으로 관리를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 붓기로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 다리를 거상하여 주시는 것이 좋습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 수술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 운동으로 인하여 전경골근에 근피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.단순 근피로가 쌓여 통증이 유발되신다면 운동 전 후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.스트레칭 운동 시 통증이 유발된다면 즉시 중단해주시고 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 지속된다면 허리 주변 근육이나 인대 등 주변 조직 손상으로 인한 허리염좌를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 더 심해 지셨다면 장시간 앉아 있거나 서 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 손상으로 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 회복하실 때까지는 팔꿈치에 무리한 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 재활운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절항 강도나 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 유발되신다면 운동을 중단하시는 것이 좋으며 진료 받으시는 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해들비니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 자세 불규형이나 근육 약화, 척추변형 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.