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답변 내역

정장 입을 때 힐을 7cm 정도 힐을 신습니다. 저녁에 집에 오면 허리도 아프고 발이 붓던데, 높은 구두 오래 신으면 척추에 변형이 오나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.높은 굽의 신발을 자주 신게 되면신 종아리 근육이 단축되여 무릎이 과하게 펴져 무릎에도 좋지 일으며 허리가 과하게 펴지며 척추전만을 만들어 내어 통증을 유발하거나 척추변형을 유발하기도 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.03
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오랜만에 쉬는날이여서 마음크게먹고 짐을 오래자는데 허리가아프네요 오래자면허리가안좋아지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 누워 있게 되면 허리 주변 근육이 약해지거나 혈액 순환이 저하되어 허리 통증이 발생할 수 있으며 좋지 못한 자세나 푹신한 침대 등 잠자리가 불편하게 되면 요추 곡선을 완만하게 하거나 허리 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.02
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턱걸이 할 때 손목에 찌릿한 느낌을 받습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.턱걸이 시 전완에 통증으로 불편이 있으시군요.운동시 전완에 찌릿한 느낌이 있으시다면 전완에 무리한 부하를 주어 증상이 유발되는 것 같습니다.찌릿한 느낌이 있으시다면 전완에 무리한 부하를 주는 턱걸이 운동은 하지 않으시는 것이 좋으며 통증이 유발되지 않는 범위에서 조금씩 저항을 늘려가며 근력을 키워나가신 후에 턱걸이 운동을 다시 해보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.02
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어깨에 통증이 있는 경우에는 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 파열 등 어깨 손상이나 염증으로 인하여 통증이 유발되는 경우에는 잘못된 운동이나 스트레칭으로 증상이 더 악화 될 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.02
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저희 남편이 오토바이사고로 고관절수술
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분의 고관절 수술로 걱정이 있으시군요.고관절 수술을 하셨다면 쪼그려 앉기나 양반다리는 고관절 탈구를 유발할 수도 있기 때문에 피해시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
5.0
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만 3세 다되어갑니다. 유아때 입식생활이 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이의 다리 교정으로 걱정이 있으시군요.장시간 앉아 있는 것이라면 양반다리와 입식 생활 모두 무릎에 좋지 않습니다. 장시간 앉아 있는 것이 아니라면 너무 크게 걱정하지 않으셔도 되며 아이의 안장다리를 교정하기 위해서 라면 양반다리를 해주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
5.0
1명 평가
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발이 차갑고 엄지발가락이 따끔거립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 척추협착증 등의 척추질환으로 인하여 신경을 압박하여 발가락까지 혈액순환을 방해하며 통증을 유발할 수도 있으며 발 마사지 등을 통하여 혈액순환을 촉진시키고 통증을 완화시킬 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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발목인대 쪽이 아픈데요 .......
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등 통증으로 불편이 있으시군요.발목을 접지러면서 인대 손상이 있으셨다면 음주로 인하여 염증이 더 악화되어 통증이 심해지셨을 수도 있으며 손상이 아니라면 통풍으로 인한 통증을 의심해볼 수도 있을 것입니다.급성 통풍의 경우 약을 처방 받으면 통증이 금방 없어 지지만 만성으로 진행되거나 재발 하지 않도록 하기 위해서는 지속적인 관리가 필요할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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아킬레스건염(부착부건염) 질문드려요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.그냥 걸을 때 통증이 없다가 깔창을 사용하면 빠른 피로와 통증이 생기신다면 사용하고 있는 현재 사용하고 계시는 깔창이 본인에게 좋지 않아 보이기 때문에 사용하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.발목에 부하를 줄 때에는 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 활동하시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.본인에게 맞는 깔창 찾으시고 발목 건강 찾으시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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체외 충격파 치료 통증 문의드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파는 손상부위에 직접적으로 충격을 가하여 염증제거, 통증완화, 세포재생에 도움을 줍니다. 체외충격파를 할 때통증이 없다고 하여 충격파 치료를 중단하는 것이 아니라 체외충격파가 효과가 있으시다면 손상부위에 통증이 없을 때 충격파 치료를 중단하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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