초3여자아기 다리가 아프다고 해요!

Question

밤마다 다리가 너무 아프다고 하는데마사지를 어떻게 해줘야할까요 ㅠㅠ최대한 마사지를 해주는데도 다리가 아프다고 하는데병원을 가야하는건지 걱정이네여

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.밤마다 계속 다리 통증이 있으면 성장통일 수도 있지만,오래 가면 병원 진료 받아보는 게 좋습니다.마사지는 너무 세개 누르기보다 종아리랑 허벅지를 부드럽게 쓸어주듯 해주세요.따뜻한 찜질이나 족욕도 통증 완화에 도움이 되는 경우가 많아요.특히 붓기.열감.절뚝거림까지 있으면 꼭 정형외과나 소아과 가보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

강한솔 · Answer

초등학교 3학년 여아에서 밤마다 다리가 아프다고 하는 증상은 성장통(growing pains)일 가능성이 높습니다.성장통은 4세에서 12세 사이 아이들에서 흔하게 나타나며, 저녁이나 밤에 주로 양쪽 다리, 특히 종아리나 허벅지 앞쪽이 쑤시고 아픈 것이 특징입니다. 낮에는 멀쩡하게 활동하다가 밤에만 아파하는 패턴이 전형적이며, 아침에 일어나면 괜찮아지는 경과를 밟습니다. 마사지를 해주면 일시적으로 나아지는 것도 성장통의 특징 중 하나입니다.마사지 방법은 종아리와 허벅지를 손바닥으로 부드럽게 쓸어주듯 올라오는 방향으로 5분에서 10분 정도 해주시면 됩니다. 따뜻한 물수건이나 핫팩을 아픈 부위에 올려두는 온열 요법도 근육 이완에 효과적입니다. 낮 동안 활동량이 많았던 날 밤에 더 심해지는 경향이 있으므로, 취침 전 스트레칭을 함께 해주시면 도움이 됩니다.다만 다음과 같은 경우에는 소아과 또는 소아정형외과 진료를 받으셔야 합니다. 한쪽 다리만 아프거나, 낮에도 통증이 지속되거나, 다리가 붓거나 발적이 생기거나, 절뚝거리거나, 발열이 동반되는 경우입니다. 이런 증상이 없고 밤에만 양쪽 다리가 아프다면 성장통으로 보고 경과를 지켜보셔도 됩니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.초등학교 3학년 여자아이이고 밤 마다 다리가 너무 아파하고 마사지를 어떻게 해줘야 할지 질문을 주셨는데 지금은 성장기로 이 시기에 성장통을 호소하는 아이들이 많습니다.성장통 같은 경우 일반적으로 밤이나 잠들기 전에 심하고 낮에는 괜찮으며 양쪽 다리 번갈아 또는 같이 아프고 종아리 허벅지 무릎 주변이 아프며 마사지를 하면 조금 편해지고 아침에는 멀쩡한게 특징으로 활동량이 많은 날 일 수록 더욱 심해지는게 특징입니다.마사지 같은 경우 너무 세게 누르면 오히려 근육이 더 예민하게 긴장을 하여 문제를 발생 시킬 수 있으니 적당한 강도로 해주시는게 좋으며 마사지 전에 따듯한 수건이나 찜질팩등을 이용해 따듯하게 해주시는것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 발끝을 몸쪽으로 당기는 종아리 근육에 대한 스트레칭을 같이 해주시는것도 좋습니다.그렇지만 통증이 한쪽으로 계속 오거나 낮에도 절뚝거릴 정도의 통증 및 붓기 열감 그리고 만지면 심하게 아파하고 깨서 울 정도의 통증 및 체중 감소등의 문제가 발생한다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 밤마다 잦은 다리 통증으로 불편이 있으시군요.일시적으로 통증이 발생하였다 회복이 된다면 성장통을 의심해 볼 수도 있습니다.주무시기 전에 온찜질이나 가벼운 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.일시적인 통증이 아닌 장기간 지속적으로 통증이 발생한다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분이 건강하게 성장하길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.밤에만 나타나는 통증은 성장통에 의할 수 있어 마사지를 하거나 가벼운 온찜질 및 스트레칭이 도움이 될 수 있으나, 계속 통증을 호소하는 경우에는 병원 진료가 도움이 될 수 있습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.초3여자아이가 밤마다 다리통증을 호소한다면 흔히 성장통일수 있습니디ㅏ. 주로 저녁이나 밤에 아프고 낮에는 괜찮으며 양쪽다리가 번갈아 아픈경우가 많습니다. 마사지할때는 종아리와 허벅지를 손바닥으로 부드럽게 쓸어주듯 마사지하고 따뜻한 찜질을 같이 해주면 도움이 됩니다. 잠들기전 가볍게 스트레칭을 해주는것도 좋습니다. 통증이 계속되거나 낮에도 아프다고하면 소아 정형외과 진료를 권합니다. 너무 걱정하지마시고 우선 아이상태를잘 관찰해보세요~!

박문수 · Answer

안녕하세요.아이들이 쑥쑥 자라는 과정에서 겪는 성장통일 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.주로 밤에 통증이 심해지며 무릎이나 발목 주변이 욱신거리는 증상이 나타나곤 해요.이럴 때는 부모님께서 따뜻한 수건으로 찜질을 해주거나 가볍게 주물러 주시면 아이가 편안해할 거예요.만약 통증 부위가 빨갛게 붓거나 열이 나고 걷는 것을 힘들어한다면 꼭 정밀한 검사를 받아보시길 권장해요.감사합니다.