전문가 프로필

답변 내역

목이 너무 딱딱하게 뭉쳐서 통증이 있는데 어디를 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.피로와 스트레스, 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.24
0
0

종아리 근육을 위해 뒷꿈치를 들고 계단을 걸어도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒤꿈치를 드는 운동이 종아리 근육을 강화시켜 주는데 도움을 될 수가 있지만 발목의 안정성이 떨어져 넘어지시거나 손상을 입을 수도 있기 때문에 부상을 입지 않도록 조심해주시고 적절하게 하시는 것이 좋습니다,답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.24
0
0

고관절염 빨리 낫는법과 예방운동이 있을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 활액막염이라면 고관절 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

갈비뼈가 만지기만 해도 아파요...~~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용을 정확한 원인은 알 수 없으나 늑골염이나 늑간신경통을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

디스크 수술 후 물리치료 가능하나여?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.디스크로 불편이 있으시군요.디스크 수술 후 목, 등쪽 근육 뭉침과 통증이 있으시다면 물리치료를 받으셔도 괜찮습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

무릎이 이유없이 아픈 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.이유없이 무릎에 통증과 열감이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 악화되는 것을 막고 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

발에 파스 붙이면 발이 차가워지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.파스를 발에 붙인다고 하여 근본적인 해결은 되지 못합니다.발이 차갑다면 허리디스크를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

무지 외반증이라고 하는게 있던데요 무지 외반증의 원인은 무엇인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증은 선처적인 요인과 후천적인 요인이 있으며 선천적인 요인으로는 평발이나 요족 등 발의 변형이 원인이 될 수가 있으며 후천적인 요인으로는 발 끝이 뽀족한 신발이나 하이힐 등 높은 굽의 신발을 자주 착용하는 경우에도 발생할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

근육이 혼자 움찔하고 떨리는 증상 왜 그런 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경련으로 불편이 있으시군요.전해질의 불균형이나 스트레스, 피로, 무리한 운동으로 인한 근피로 물질이 쌓여 경련이 발생할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0

엎드리는 자세는 허리에 안 좋은 자세인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.엎드린 자세로 장시간 있게 되면 허리에 부하를 주며 허리 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발시킬 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.23
0
0