답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.급성 염좌의 경우 마사지나 스트레칭이 염증반응을 증가 시켜 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스트레칭 시 뚝 하는 뼈소리로 걱정이 되시는 군요.뼈소리는 인대나 힘줄, 관절이 부딪히며 나는 소리일 수도 있으며 관절낭 안에 있는 기포가 터지며 나는 소리 일 수도 있습니다.통증이 없으시다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽과 왼쪽 어깨길이 차이로 고민이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 찾기는 어려울 것입니다.오른쪽, 왼쪽의 근육의 차이 일 수도 있으며 척추 변형 등 자세 불균형으로 인한 문제일 수도 있을 것입니다.정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 정확한 원인을 찾는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.사진의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무리한 활동이나 해당 부위에 압박으로 인해 손상이 있으신 것 같습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.부주상골로 발목과 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.보호대나 파스는 순간적으로 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주는 효과는 있으나 근본적인 해결책이 되지 못하며 지속적인 움직이나 활동으로 인하여 증상이 더 악화될 수 밖에 없을 것입니다.수술 여부는 상태에 따라 달라질 수 있으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.바른 자세로 걷기 운동을 하였을 때에는 걷기 운동이 허리디스크에 도움을 줄 수 있으나 무리하게 운동을 하거나 허리를 앞으로 숙이는 등 좋지 않은 자세로 걷기 운동을 하시게 되면 허리디스크의 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절하게 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 하시고 계시는 운동을 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.옆통수 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.손으로 누를 때에만 통증이 있으시다면 근골격계의 문제를 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 붓기와 저림으로 불편이 있으시군요.질문의 내용을 정확한 원인은 알 수 없으나 척추관협착증 등 허리 질환의 문제나 다리 혈액순환의 문제 일 수도 있을 것 같습니다.정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용이나 사진만으로 정확하게 판단을 할 수는 없을 것입니다.정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 변형이나 자세 불균형이 있으시다면 자세 교정에 필요한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 손상 부위가 완전하게 회복이 되지 않으셨거나 반복되는 무리한 사용으로 인하여 재손상이 발생하였을 수도 있습니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.