의료상담
기특한잠만보
혹시 이것도 허리디스크인가요? 허리가 아픕니다.
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
무거운 물건을 들고 빠른 걸음으로 딥에 왓을 때,
허리를 굽히고 삽질을 햇을 때 척추뼈 사이를 누르는 듯한 통증이 심합니다. 이런 것도 허리디스크인가요?
6개의 답변이 있어요!
말씀하신 상황만으로 허리디스크라고 단정하기는 어렵지만, 증상 자체는 충분히 주의를 기울일 필요가 있습니다.
허리를 굽힌 상태에서 무거운 물건을 들거나 삽질처럼 반복적으로 허리에 부하가 걸리는 동작은, 추간판(척추뼈 사이의 디스크)에 압력을 집중시키는 대표적인 자세입니다. 이런 상황에서 척추뼈 사이를 누르는 듯한 통증이 발생했다면, 추간판에 과부하가 걸렸거나 주변 인대 및 근육에 급성 손상이 생긴 것일 가능성이 높습니다.
허리디스크, 정확히는 추간판 탈출증(herniated nucleus pulposus)은 디스크 내부 수핵이 밀려나와 신경을 압박할 때 진단됩니다. 전형적으로는 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 뻗치는 방사통이 동반됩니다. 말씀하신 증상에서 다리 쪽으로 저리거나 당기는 느낌이 없다면, 현 시점에서는 단순 요추 염좌(허리 삠)나 추간판 자체의 압력 손상 단계일 수 있습니다.
다만 지금 당장 다리 방사통이 없더라도, 통증이 며칠 이상 지속되거나 특정 자세에서 악화되는 양상이 반복된다면 영상 검사를 통해 정확히 확인해 보시는 것이 좋습니다. 20대라도 잘못된 자세의 반복적 부하로 추간판 손상이 충분히 올 수 있고, 초기에 적절히 관리하지 않으면 만성화될 수 있습니다. 정형외과 또는 신경외과 진료를 받아보시길 권장드립니다.
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
갑작스러운 무거운 물건을 들거나 지속적으로 무리한 활동으로 인하여 허리에 무리한 부하를 주어 급성염좌가 발생할 수도 있으며 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 요추염좌 가능성이 더 높습니다. 허리디스크는 보통 엉덩이, 다리로 내려가는 방사통이나 저림이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 지금처럼 허리중앙에 눌리듯한 통증만 있다면 근육, 인대 손상일 가능성이 큽니다. 다만 반복되거나 점점 심해지면 디스크 초기 단계일 가능성도 배제할수 없습니다. 우선 며칠간 무거운 작업을 피하고 충분한 휴식을 취하세요. 초기에는 냉찜질, 이후에는 온찜질로 통증완화가 도움이 됩니다. 허리를 갑자기 굽히거나 비트는 동작은 당분간 피하는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀하신 증상이 반드시 허리디스크에 의한것이다 라고 단정하기는 어렵습니다.
무거운 물건을 들거나 몸을 숙이고 삽질을 하는 동작은 허리 주변 근육의 긴장도가 강하게 발생할 수 이ㅛ는 동작이기 때문입니다.
다만, 통증이 일시적인 증상이 아니라 장기간 지속되거나 저림과 같은 증상이 동반된다면 허리디스크를 의심해볼수는 있겠습니다.
안녕하세요.
허리 주변이 뻐근하고 아프면 일상생활이 참 불편하고 걱정도 많이 되실 텐데요, 단순히 허리만 아픈 것인지 아니면 다리 쪽으로 저릿한 느낌이 내려가는지를 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 허리디스크는 척추 사이의 구조물이 밀려 나와 신경을 자극하는 상태라, 허리 자체의 통증보다는 엉덩이나 허벅지, 종아리까지 당기거나 저린 증상이 동반되는 경우가 많기 때문입니다. 특히 머리를 감으려고 숙일 때나 의자에 오래 앉아 있을 때 통증이 유독 심해진다면 신경이 압박받고 있다는 신호일 수 있습니다.
보통 갑작스러운 통증은 주변 근육이나 인대가 놀라서 생기는 단순 염좌인 경우도 많으니 우선 며칠간은 무거운 물건을 들지 말고 편안하게 누워 휴식을 취해보세요. 만약 2주 이상 통증이 지속되거나 발가락에 힘이 잘 들어가지 않고 감각이 둔해지는 느낌이 든다면 그때는 미루지 말고 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에 구부정한 자세를 피하고 허리를 곧게 펴는 습관만 들여도 증상 완화에 큰 도움이 되니 너무 조급해하지 마시고 몸의 신호에 귀를 기울여보시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무거운 물건을 들거나 허리를 굽힐 때 심해지는 통증은 허리디스크 가능성이 있지만, 단순 근육.인대 손상일 수도 있습니다.
특히 “척추 사이를 누르는 느낌”은 디스크 압박이나 관절 스트레스에서 흔히 나타나는 증상입니다.
다리로 내려가는 저림.당김.감각저하가 동반되면 디스크 가능성이 더 높습니다.
통증이 지속되거나 심해지면 정형외과에서 진찰 및 MRI 확인을 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!