답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.겨드랑이 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관 등으로 인한 목디스크나 거북목 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 겨드랑이 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.양발을 모두 수술을 하신다고 하여도 일상생활에 지장은 없을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.부딪히거나 하지 않더라도 장시간 컴퓨터를 사용 시 마우스나 키보드를 과하게 사용하는 경우에도 팔꿈치 힘줄에 과도하게 무리를 주어 염증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 종아리뼈 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 안정성이 떨어져 발이나 발목에 무리를 주어 정경골근이 과하게 긴장을 하여 정강이 쪽 통증이 유발되는 것 같습니다.충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 발목 관절범위 운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 발목 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 유발되는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처가 심하셔서 많이 아프고 불편하시겠네요.피부가 심하게 뜯어 지셔서 피부과나 성형외과에서 처치는 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위 고정핀 제거 수술 후 상처 부위 염증 반응으로 인하여 붓기와 통증이 유발될 수도 있습니다.냉찜질을 해주시는 것이 붓기와 염증을 줄여 주는데 도움이 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심하시다면 수술 받은 병원에서 진료를 받으시고 소염진통제 등 약물을 처방 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.온찜질을 주기적으로 해주시면 허리 주변 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.어떻게 관리를 하느냐에 따라 다를 수도 있지만 일주일 정도면 어느정도 통증도 줄어 들어 출근이 가능하시지 않을 까 생각이 되어 집니다.하지만 장시간 앉아 있거나 한동작으로 오래 서있는 것은 허리디스크에 부하를 주어 통증을 유발할 수도 있기 때문에 30-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 허리를 뒤로 젖혀주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 허리 주변 근육을 강화시켜 주는데 좋으며 코어 근육을 강화시켜 주는 운동이나 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.