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답변 내역

살이빠지면 뼈를 보호해주는 살이 빠져서 약해지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.살이 빠지면서 근육이 함께 손실 된다면 약해 질 수도 있겠지만 운동을 통하여 근육의 손실을 잃지 않는 다면 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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소나무 한증막이 허리디스크에 좋은가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.만성적 디스크 통증이 있으시다면 온찜질이나 온욕이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움이 될 수는 있겠지만 근본적인 해결방법은 되지 못하실 것입니다.평소 규칙적으로 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖히는 신전 운동을 해주시는 것이 좋으며 허리를 앞으로 굽히는 동작의 일이나 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세의 좋지 못한 자세나 습관은 하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.18
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도수치료라는것을 정확하게 어떤것을 말하는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료 중 하나이며 물리치료사가 손을 이용하여 질환에 맞게 근막통증조절, 근재교육, 자세교정, 근력 향상 등 빠른 손상 회복하는데 도움을 주는 치료입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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손끝이 아린다고 해야 하나요 이럴때는 찜질만 해도 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 잦은 사용으로 인하여 손목이나 손가락 인대나 힘줄염으로 인하여 통증을 유발할 수도 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.18
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뼈나이 16세 얼마나 더 클 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈 나이 만 18세 까지는 성장할 수 있는 시간이 있기 때문에 줄넘기 등으로 충분히 성장판을 자극해주며 적절한 영양분 섭취와 숙면을 취해주신다면 병원에서 말한 175cm까지나 그 보다 더 많이 클 수도 있을 것입니다.주무시기 전에 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것도 키 성장에 도움이 되실 것입니다.관리 잘 하시고 원하는 키 만큼 성장하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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발목이 삔 것과 통풍을 어떻게 구분할 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 삠의 경우 부상으로 인하여 통증이나 붓기와 함께 멍이 들 수도 있으며 심한 경우 인대 등의 파열음이 날 수도 있습니다.통풍의 경우 외상 등의 이유 없이 갑작스럽게 증상이 나타날 수 있으며 통증과 함께 관절 부위가 뜨거워지고 빨갛게 부어 오를 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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발 뒤꿈치가 너무 아파요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.많이 걷는 일을 하시다보니 발에 근피로가 쌓여 통증이 유발하시는 것 같습니다.굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신으시고 중간 중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.일과 후 온찜질이나 족욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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척추 측만증 검사는 어떻게 진행되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증 검사는 정형외과나 신경외과, 재활의학과에서 의사선생님과 상담을 하시고 x-ray검사를 통해 확인해 볼 수 있습니다.병원에서 정확한 상태를 확인하시고 도수치료를 통한 자세교정을 받으시는 것이 좋을 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크는 목을 앞으로 숙이는 동작의 운동이나 스트레칭은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않으셔야 하며 목을 뒤로 젖혀주는 신전운동을 해주시는 것이 좋으며 일상생활에서 목을 숙이는 동작을 하지 않으시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
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의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉거나 양반 다리로 의자에 앉게되면 좋지 못한 자세로 골반의 높이가 틀려지거나 골반에 부하를 많이 주게 되어 좌골신경 압박, 골반 틀어짐이나 척추척만증, 허리디스크 등 척추질환이 발생하거나 무릎을 과하게 굽혀 무릎 관절에 부하를 주거나 하지 혈악순환 문제를 유발할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.17
5.0
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