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답변 내역

요즘 뒷목이 많이 뭉치면서 팔하고 손가락 관절도 통증이 심해지고 있는데 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수가 없으나 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하여 심해지는 경우나 어깨 손상으로 인하여 손가락이나 팔꿈치 통증을 유발할 수도 있으며 장시간 앉아서 컴퓨터 작업 등으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장하여 뒷목의 통증을 유발하며 잦은 반복된 손목 사용으로 손과 팔꿈치에 통증을 유발할 수도 있습니다. 장시간 무리한 일을 하실 때에는 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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온몸이 찌뿌둥할때 어느 곳을 마사지를 해주면 빨리 풀어지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온몸이 찌뿌둥 하시다면 온욕이나 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 신체 전반을 움직이는 스트레칭이나 체조가 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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상처나 미세골절 같이 작은 부상에서 빠르게 회복하는 방법 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과격한 스포츠를 하시고 난 후에 가벼운 스트레칭을 해주시고 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 운동을 하시기 전에도 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 부상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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실비보험으로 도수치료 받는거는 무한으로 보상 받을 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.실비보험 가입시기에 따라 횟수가 다를 수가 있습니다. 정확한 것은 가입하신 보험회사에 문의하셔서 도수치료가 적용 여부와 횟수에 대해 문의해보시는 것이 정확하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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다리 근육이 뭉쳤을 때 빠르게 풀어주는 방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 다리 뭉침과 뻐근함이 있으시다면 운동 전후 가벼운 스트레칭을 해주시고 운동 후에 냉찜질을 해주시고 몇시간 후부터는 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.08
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좌골신경통이 어떤것인지 궁금합니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좌골신경은 요추4-5과천추1-3이 합쳐져 만들어지는 허리엉치신경얼기에서 갈라져 나오는 신체의 가장 큰 단일 신경이며 좌골신경통은 요추4-5번 사이 혹은 요추5-천추1번 사이에서 잘 생깁니다.좌골신경통은 좌골 신경 주변 근육의 과긴장이나 근막통증 증후군 등으로 인해 좌골신경을 압박하거나 손상, 염증 등으로 인하여 허리나 엉덩이부분, 대퇴부 뒤쪽, 종아리, 발에 통증을 유발하거나 감각저하, 힘빠짐 등의 증상을 유발합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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발가락운동으로 인대에 영향이 갈 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발가락 꼼지락 거리는 것으로 인대에 안 좋은 영향은 미치지 않습니다.발목의 손상이 있으시더라며 발목에 무리를 주지 않는 범위에서 발목을 제외한 발가락이나 무릎 등은 움직이시며 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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다리 찢기를 하다 너무 많이 찢어서 허벅지 뒷쪽이 걷기 힘들정도로 아픈데 병원에 가야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 스트레칭으로 일하여 인대나 힘줄의 손상을 유발할 수도 있습니다.통증이 심하시다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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척추측만증과 라운드숄더는 동일한 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추측만증과 라운드 숄더는 동일하지 않습니다.라운드숄더가 있다면 어깨 충돌을 일으킬 위험이 높으며 척추측만증은 자세의 불균형이나 외상, 선적적 원인 등으로 인하여 척추가 옆으로 휘는 변형을 말하며 라운드 숄더는 어깨가 앞으로 말리는 현상으로 거북목 등 좋지 못한 자세나 습관, 소흉근, 승모근이 강하고 능형근, 하부승모근이 약해지며 근육의 불균형 등으로 유발 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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현재 제가 겪는 증상이 골절이 맞을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어 지시면서 손상이 있으시군요.고열이나 호흡에 문제가 없으시다면 폐는 괜찮으신것 같지만갈비뼈 골절의 경우 폐 손상을 일으킬 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.골절이 의심 되신다면 되도록 빨리 병원에서 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.07
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