답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.횡단보도에서 아이들과 같이 위험한 상황을 당할 뻔 하여 많이 놀랐겠습니다.자녀분들이 사고가 나지 않았다고 하니 정말 다행이입니다. 혹시나 놀라서 울거나 보채지는 않는 지 지켜보시고 이러한 증상들이 있다면 소아과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분들 건강히 잘 키우시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기상 후 손가락 붓기로 불편이 있으시군요.혈액순환의 문제나 림프순환, 관절염 등의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 순환기 내과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고중량운동이 무조건 좋지 않다 좋다라기보다는 웨이트트레이너의 경우 지속적인 저항운동으로 허리 주변 근육을 강화시키고 있으며 바른 자세로 운동을 하여 통증이 없이 고중량 운동을 하기 때문에 허리 부상이 적은 것일 겁니다.웨이트트레이너라고 통증이 유발되는 범위에서 고중량 운동을 하는 것은 좋지 않으며 일반 사람의 경우에도 갑작스러운 무리한 저항운동은 손상을 유발할 수 있기때문에며 통증이 없는범위에서 적절한 저항운동부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시는 것이 허리건강에 도움을 줄 수 있으며 허리 손상 환자의 경우 통증이 유발 되지 않는 범위에서 운동을 할 수 있도록 특히 주의 하셔야 할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 중앙부분의 통증으로 불편이 있으시군요.과체중의 경우 체중을 지지 해주고 충격을 흡수해주는 발바닥아치에 무리한 부하를 주어 피로가 쌓이거나 아치가 무너지며 평발이 발생하여 통증을 유발하거나 족저근막염등 발의 질환이 발생할 수도 있습니다..쳬중관리를 위한 식단조절과 통증이 없는 범위에서 가벼운 걷기 등 유산소 운동이나 발 주변 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 팔 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 일자목이나 목디스크 등 경추 질환으로 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있으며 컴퓨터 사용 등 반복되는 무리한 사용으로 인하여 팔꿈치 상과염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.바른 자세를 유지해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.류마티스 인자 양성반응으로 재 검사를 받아야 한다면 류마티스내과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 거북목 등 경추질환을 유발할 수 있으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 운동이나 마사지룬 하신다면 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발 되신다면 중단하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 허리와 목 통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰이나 책을 보거나 허리를 자주 앞으로 숙이는 자세, 무거운 물건을 드는 등 허리와 목에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 목과 허리를 펴는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 척추 건강에 도움이 되실 것입니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지 손가락 관절 부위 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수 손상 정도를 알 수는 없지만 손가락의 무리한 사용으로 인한 인대나 힘줄 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.이마에 원인 없는 혹과 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 피지낭종을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.