답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발등에 발생한 혹으로 불편이 있으시군요.지속적인 압박이나 마찰, 과한 사용으로 인한 결절종을 의심해 볼 수도 있습니다.발에 맞는 사이즈에 압박이나 마찰이 가하지 않는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 통증이나 크기가 커진다면 정형외과나 피부과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 고정핀 제거 수술 시 마취로 걱정이 되시는 군요.고정핀 제거 시 보통은 척추마취를 시행하기는 하지만 상태에 따라서는 전신마취를 할 수도 있습니다.담당의사선생님과 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 통증으로 불변이 있으시군요.충격에 의해 손 주변 근육이나 조직의 손상을 의심해 볼 수 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 통증이 완전히 회복 되실 때 까지는 충격이나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 1주 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대상포진은 한번 걸리면 면역이 생겨 재발이 잘 되지는 않지만 드물게 면역 상태에 따라 재발 할 수도 있기 때문에 규칙적인 운동이나 충분한 수면, 피로나 스트레스 관리, 적절한 영양섭취로 평소에 관리를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 승모근이나 엉치뼈 주변 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 근육의 과긴장이나 자세불균형, 근육 불균형 등으로 인한 주변 근육이나 조직의 손상으로 인한 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.자주 관절을 꺾게 되면 목 주변 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 손상을 유발할 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관, 과한 사용으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 인한 근육의 과긴장이나 운동부족으로 인한 근육의 약화로 인하여 마사지 시 통증이 심할 수도 있을 것입니다.마시지를 하신다면 통증이 없는 범위에서 가볍게 해주시는 것이 좋으며 규직적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 장시간 앉아 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 활동은 자제해주시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 걷기 운동이나 허리를 뒤로 젖혀주는 스트레칭 운동이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증을 유발하는 강도 높은 운동이나 무거운 저항운동은 무릎 근육이나 주변 조직에 손상을 줄 수 있기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 해주시고 조금씩 운동 강도와 저항을 늘려가는 것이 좋으며 통증을 유발하는 강도의 마사지 역시 근피로를 유발하거나 근육이나 주변 조직의 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.