답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 근 뭉침으로 불편이 있으시군요.발목 염증으로 인하여 하지 혈액순환을 저해하여 근 경직이 뱔생할 수도 있을 것입니다.발목 손상이 회복이 되지 않아 발목을 움직일때 통증이 있다면 발목 관절은 움직이지 마시고 발목에 부하를 주지 않는 앉은 자세나 누운자세에서 고관절이나 무릎 관절, 발가락 움직임 스트레칭을 해주시는 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.좋지않은 자세나 습관으로 인한 적추 주변 근육의 과긴장이나 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수 있습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강도 높은 운동이나 강한 저항으로 무리하게 근육을 사용하시게 되면 근피로로 인하여 힘빠짐이나 경련 등이 올 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.성장판이 완전히 닫히셨다면 더이상 키 성장이 어려우며 척추측만증 등 척추 변형 있으시다면 자세교정으로 어느정도 키가 클 수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위가 완전히 회복되실 때까지는 상처 부위가 물에 닿지 않도록 해주시고 세균 감염이 되지 않도록 소독 잘해주시는 하루에 한번 정도는 깨끗한 밴드로 교체 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 엄지발가락 통증으로 불편이 있어 걱정이 되시는 군요.무리한 활동으로 인하여 엄지발가락 주변의 힘줄염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 비대칭으로 불편이 있으시군요.자세 불균형이나 척추측만증 등 척추변형, 골반틀어짐, 사경 등의 원인으로 어깨 비대칭이 나타날 수 있으며 사진으로 보아서는 정확히 알 수가 없습니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수가 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.익상견갑으로 불편이 있으시군요.전거근과 승모근의 약화가 익상견갑을 유발할 수 있습니다.팔꿈펴 펴기 운동 등을 해주시는 것이 익상견갑 재활에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.너무 푹신한 매트리스 침대는 허리 곡선을 완만하게 만들어 허리에 부하를 주어 좋지 않으며 딱딱한 바닥에서 주무시는 것은 허리 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발시킬 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 불균형으로 불편이 있으시군요.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.