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다이어트를 하는데 식단이 궁금합니다
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.양을 줄이시거나 식단의 정해진 양을 드시는게 제일 효과적입니다.달고 짠건 최대한 피하시고, 닭가슴살 100g에 샐러드 그리고 소스는 쓰리라차소스만 가능! 이렇게 하루 세번 드시면 두달 정도 지나면 10kg이 빠지더라구요.추가로 중간 중간 간식 드실 수 있는건 방울토마토 10알 이내, 바나나 하나, 고구마 하나, 단백질바 하나, 그래놀라에 그릭요거트 양 조금 중 하나 선택해서 아점사이 점저사이에 드실 수 있지만 참으면 더 빠져요.
건강관리 /
다이어트 식단
23.02.05
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제습제가 물을 흡수하는 원리가 무엇인지 알고 싶어요.
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.시중에서 판매하거나 김 같은 식품에 같이 들어있는 제습제에 주요 성분은 염화칼슘입니다. 이 가루가 습기를 해결하는 원리는 조해성이라는 성질을 활용한 것으로 공기중에 수분을 흡수하면서 녹는 성질을 이용한 것입니다. 참고로 염화칼슘은 자신의 무게의 10배가 넘는 물을 흡수할 수 있습니다.
학문 /
화학공학
23.02.04
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바다는 왜 푸른색으로 보이는 건가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.빛의 가시광선 중에 푸른색을 띄는 빛이 바닷물에 부딪혀서 반사되고 그게 우리 눈에 푸른색으로 보이는 것입니다. 특히 파랑, 남색, 보라가 더 많이 반사되는데 그 이유로 넓은 지역에 반사가 많이 되는 양이 우리눈에 푸른색으로 입력되는 것입니다. 위의 빛의 반사 현상으로 물체와 부딪혀 흩어지는 현상을 빛의 산란이라고 합니다.손에 떠서 보는 물이 투명한 까닭은 그 양에 대한 빛의 산란 정도가 우리 눈에 감지되기에 적기 때문입니다.조금은 도움이 되셨길 바랍니다. 추천 감사합니다.
학문 /
지구과학·천문우주
23.02.03
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외떡잎식물과 쌍떡잎식물의 차이는 뭔가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.우선 이름 그대로 외떡잎식물은 떡잎이 1개, 쌍떡잎식물은 떡잎이 2개 입니다. 그리고 외떡잎식물은 잎맥이 벼와 같이 나란히 맥이며 쌍떡잎식물은 단풍잎같이 그물맥입니다. 관다발이 외떡잎식물은 줄기 군데군데 다양하게 분포해 있고 쌍떡잎식물은 줄기 둘레 바깥부분에 원형으로 분포해 있습니다.
학문 /
생물·생명
23.02.02
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날씨가 추워지는 겨울에 건조한 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.시베리아기단의 영향으로 건조하고 추운 공기가 대량 유입되어 그 안에 있는 사람도 건조하고 추움을 느끼는 것입니다. 가습기를 틀면 그 주변은 촉촉하잖아요. 비슷한 원리입니다.
학문 /
화학
23.02.01
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달걀삶을때 소금을 넣는 이유는?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다. 달걀이 끓을 때 터지는 것을 방지하기 위해서 소금을 넣습니다. 삼투압의 원리죠. 달걀내부와 물의 삼투압을 갖게 해주면 달걀이 깨지지 않고 삶아지기 때문입니다.
학문 /
화학
23.01.31
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왜 운동 후 다음날은 알이 배기는 건가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.알이 배긴다는 것은 근육이 운동으로 인해 늘어났다 줄었다를 반복하다가 상처를 입고 그로 인해 땅땅하게 굳는 현상을 말합니다. 시간이 지나면 자연스레 풀리고 평상시 상태로 돌아가고 빨리 풀어주는 방법은 냉온찜질, 가벼운 스트레칭 정도가 있습니다.
학문 /
물리
23.01.30
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멀미 약의 원리가 무엇인가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.멀미약은 부교감신경 차단을 일으키는 약물로 아세콜린이라는 신경전달 물질을 차단해 뇌가 신호를 느끼지 못하게 만들어 멀미가 나지 않게 합니다.
학문 /
물리
23.01.29
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혈액형이 다른 이유가 무엇때문일까요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.혈액형의 분리는 진화의 과정의 산물입니다.예를 들면, 처음엔 A형만 존재했는데 질병 등에 저항하다가 B형이 생기고 O형이 생기고 결국 마지막엔 AB형까지 생겼다는 가설이죠.
학문 /
생물·생명
23.01.28
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눈이 오면 염화칼슘을 뿌리던데 염화칼슘은 어떻게 눈을 녹일 수 있나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.염화칼슘은 제습제 역할을 하는데요. 물에 쉽게 녹습니다.그렇게 녹으면서 발열반응을 일으키는데 그 열로 주변 눈도 녹는것입니다.
학문 /
토목공학
23.01.28
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