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답변 내역

근육감소 방지를 의해 콜라겐 섭취 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.우선 근육감소를 방지하기 위해서는 운동은 필수적입니다.예를 들어 단백질을 아무리 먹어도 운동을 하지 않으면 단백질이 체내에서 지방으로 변하는 과정을 거칩니다.근육감소 방지를 위해 콜라겐을 섭취하시는 것보다는 운동을 통한 단백질 섭취가 제일 바람직합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.09
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몸이 많이 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 육체피로로 인해 영양제를 복용하실 계획이시군요.개인적으로 추천드리는 것은 고함량 비타민B군 영양제와 아르기닌을 추천드립니다.영양제는 여러 종류를 드셔도 무방하지만 같은 성분이 아닌 영양제를 고르시고 영양제 선택할 경우에는 약사님과 상담을 통해 결정하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.09
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피부가 심하게 올라옵니다 도대체 흉터는 언제 다 없어지죠
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 여드름으로 인해 고통받고 계시는 군요.우선 피부과에 내원하셔서 여드름균을 죽이는 항생제를 처방받으시는 방법이 있고 레이저 시술을 받으시는 방법이 있습니다.또한 기름진 음식, 튀긴 음식은 피지분비를 촉진시켜 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에 최대한 피해주셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.05.09
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목.코 가래 염증에 코푸시럽복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 목, 코 가래 염증으로 코푸시럼과 항생제 처방을 받으셨는데 피가래가 나오고 구토증상이 동반되고 있군요.우선 항생제로 인해 출혈과 구토가 생겼다고 보기는 어려워 보이고원래 있던 염증으로 인해 출혈까지 생겨서 증상이 나타나는 것으로 보입니다.우선 방문하셨던 병원에 다시 내원하셔서 검사를 다시 받아보시기를 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.09
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술 마시고 타이레놀 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.타이레놀의 경우 대표적인 간독성을 일으키는 약물입니다.술을 마시면 알콜이 대사되어 아세트알데히드가 생성되는데 이 물질이 숙취와 간세포 독성을 일으킵니다.아세트알데히드가 완전히 대사되는데는 평균 3일이 걸리기 때문에 타이레놀을 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.타이레놀은 적절한 용법, 용량을 지켰을 때 비교적 안전한 약물이지만 무조건적으로 순한 약은 절대 아닙니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.09
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비타민D 두종류를 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.우선 질문에 대한 답변으로는 함께 복용하셔도 문제 없습니다.다만 비타민D를 복용하시고 위장장애나 어지러움증이 생기신다면 4000IU의 비타민D를 2일에 1정으로 복용하시는 것을 권합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.09
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Msm이란 무엇인지 구체적으로 설명해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.간단하게 설명드리자면 단백질의 구성원소는 C,H,O,N,S 가 있습니다.여기서 S은 1일 권장 섭취량이 1500mg입니다.허나 실제 일반인이 식이를 통해 얻을 수 있는 S은 150mg이라고 합니다.MSM은 S을 제공하는 역할로 관절을 구성하는 단백질을 만들 수 있는 원료를 제공한다고 생각하시면 좋을 것 같습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.09
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비타민, 오메가3, 유산균등 영양제를 함께 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 비타민, 오메가3, 유산균을 복용 중이신 것으로 보이네요.우선 유산균의 경우 아침 공복에 복용하시는 것이 가장 바람직합니다.그리고 그 외의 영양제인 비타민, 오메가3는 식사 후 복용하는 것이 바람직합니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.09
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여러가지 건강보조식품을 복용할경우 복용시간은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 질문자님께서 복용하시는 건강보조식품이 어떤 종류가 있는지 알 수 없어서 대략적으로 밖에 알려드릴 수 없는 점 죄송합니다.우선 기본적으로 유산균의 경우 아침 공복에 복용하시는 것이 바람직하며그 외에 다른 영양제는 대부분 식사 후 복용하시면 흡수율이 높아집니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.09
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영양제 나이에 따라 달리 먹어야 히나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.현재 질문자님께서 궁금하신 영양제의 종류가 정확히 어떤 종류인지 알 수 없어서 정확한 답변을 드리지 못해 죄송합니다.우선 비타민의 경우 수용성비타민은 체내에서 쓰이고 남은 비타민은 배설되기 때문에 일반적으로 고용량을 복용할 필요는 없습니다.반면 지용성 비타민인 비타민D의 경우 1일 최대 4000IU(이 수치는 논란이 있지만 기본적으로 매일 복용한다는 가정하에 4000IU로 표기하였습니다.)를 복용하시면 됩니다.그 이외에 궁금하신 영양제 종류가 있으시다면 답글 달아주시면 감사하겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.09
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