답변 내역
- 오트우유와 일반우유의 다른점은 뭔가요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오트밀우유는 식이섬유가 풍부하고, 콜레스테롤이 없으며비타민비군과 항산화 물질이 포함되어 있답니다.또한 유당이 없어 유당 불내증이 있는 사람에게 좋답니다.건강관리 / 기타 영양상담25.02.2300
- 음식을 먹고나면 속이 더부룩해집니다안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 음식을 먹고 나서 속이 더부룩하면 산책을 조금 하시고소화제를 드세요그리고 그래도 좋지 않으면 병원도 가보셔야 해요건강관리 / 식습관·식이요법25.02.2300
- 냉장고에 음식이 없을땐 어떻게드시나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식을 가장 쉽게 해먹는 방법은볶음밥입니다.집에 어떤 음식이든 볶음밥이 가장 편합니다..건강관리 / 기타 영양상담25.02.2300
- 안녕하세요 ~ 벌나무와 헛개나무를 함께 끌여도~안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 그런데 이것도 알레르기 반응이 있는 분들도 있답니다.그리고 함량을 매우 낮게 만들어서 해야 물처럼 마실수 있어요아주 희석을 많이해야 해요건강관리 / 식습관·식이요법25.02.234.01명 평가00
- 미국식 치킨은 어떻게 조리하는건가요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미국식 치킨은 보통 튀김옷이 두껍고 바삭하며, 기름기가 많답니다.한국식 치킨은 양념이 다양하고, 더 가벼운 맛이 특징입니다.건강관리 / 기타 영양상담25.02.2300
- 당료에 대한 지식좀 잘부탁드립니다.안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨는 질병이다 보니반드시 의사의 의견이 가장 중요해요운동과 기본적으로 야채 식단으로 변경이 중요해요건강관리 / 식습관·식이요법25.02.2300
- 팔순잔치 프로그램 진행어떻게하나요?안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.팔순 잔치는 식사 외에도 축하 프로그램이나 가족의 이야기, 영상 상영 등을 추가할 수 있습니다.특별한 이벤트를 계획하면 더욱 의미 있는 자리가 될 것입니다.건강관리 / 다이어트 식단25.02.2300
- 다이어트 직접 경험해보신분들중에서 조언구해요안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트에 가장 중요한게마인드 컨트롤이랍니다.스트레스 관리가 가장 우선이 되면 다이어트에도 도움이 되요건강관리 / 다이어트 식단25.02.2300
- 다이어트를 위한 나물반찬 조리방법과 레시피좀 알려주세여안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이럴때 조미료와 대체 감미료를 넣는게 중요해요조미료를 넣는것만으로도 나트륨이나 설탕의 확 줄일수 있답니다.건강관리 / 다이어트 식단25.02.235.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 삼백초는 제주도에서 많이 나는것으로 알고 있는데요 삼백초 섭취시 주의 사항은안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼백초는 일반적으로 안전하지만과다 섭취시 위장장애, 소화 불량 등의 문제가 있을 수 있어요건강관리 / 식습관·식이요법25.02.235.02명 평가10
- 지식 레벨업100