답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 기름의 불포도 기름의 정도를 따지는건데요결국 오리가 불포화 지방산이 더 많답니다.굳이 따지자면 오리기름이 더 건강하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뱃살의 원인은 많은데요 대표적으로는 결국 칼로리 낮음 식품을 선택을 하시는게 좋아요 또한 항산화제를 챙겨 드셔도 뱃살이 잘 빠져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 조이 다른거라고 보시면되요이게 곱창종이 따로 있다고 보시면 되서 조금더 비싸요...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘도 장단점이 있는데요시간적 여유가 있다면 반식욕을 하면 좋아요 피로를 더 잘 풀어 주는 역할을 해요샤워는 기본적으로 청결을 위한 행동으로 봐주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뇌졸증에 잇는 분들도 항상 조심스럽답니다.특히나 혈관에 좋지 않은 음식을 조심해야 해요그외 원인에 따라서 음식이 일부 제외가 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땅콩버터 중에서도 무가당 과 무염 으로 된 제품이 그나마 효과가 있는데요결국 혈당 스파이크를 방지하면서 도움을 주는 원리랍니다.다만... 많이드시면 살이쪄요 지방으로 칼로리가 높아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술을 줄이는게 더 좋을것 같아요비교적 많은 양을 드시고 있는것 같아요 안주보다는 술의 양을 줄이는게 더 중요할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.성장이라는게 잠자는 시간에도 많이 증가를 하는데요잠을 못자게 되면 그만큼 성장에 효율이 떨어지죠그런데 영유아의 경우에는 수면이 부족하다는건 건강에도 문제가 있을 수 있어요한번 병원에서 상담을 받는것이 우선이 되서야 할것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.씀바귀는 소화기능을 좋게도 하는데요이게 식이섬유가 다량 함유를 하고 있어요 그래서 장을자극해서 장운동을 활발하게 하여소화 기능도 좋게 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강에 나쁘지 않아요다만 하루에 한잔 정도만 드시는게 좋은데요우유의 지방과 카페인 때문이랍니다.