답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 증상으로 보았을떄는조금 심각해 보여요병원에 가보셔야 할것 같은데요내과를 가는게 좋을듯 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 영양성분적으로는 비슷해요 다만 소고기에는 포화지방이 높아요 그래서 상온에서 쉽게 기름이 굳는답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몸에서 피로가 많이 쌓인듯 해요우선 조금더 일직 자는게 좋을것 같아요그리고 잠을 일찍 깨는 방법은 빨리 세수를 하는 방법 이외는 잘 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 짠음식을 줄이는 거랍니다.염분만 줄여도 효과가 커요운동은 살이 쪘다면 조금 빼는것도 도와 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네, 역사적으로 굶주림 실험이 진행된 사례가 있습니다. 예를 들어, 1944년 미네소타 대학교에서 실시된 "굶주림 실험"에서는 참가자들이 6개월 동안 식사량을 줄이며 체중 감량과 신체 반응을 관찰했습니다.30일간 굶는다면 심각한 영양 결핍과 함께 체력 저하가 발생해 걸어다니기 힘들어질 수 있습니다. 일반적으로 30일 동안 음식 없이 지내는 것은 생리학적으로 매우 위험합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.겨울철 바로 전에 홍시가 나오잔항요지금이 딱 홍시 철이긴 하죠홍시에 우유와 대체 감미료만 넣고 갈아서 드세요완전 홍시 스무디 나와요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 두유를 이용한것을 주로 이용하는데요두분를 에어프라이기에 천천히 수분만 달려도 스냇처럼 먹을수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.브로콜리는 닭가슴살, 두부, 파프리카 등과 함꼐 하면 맛도 영양과도 좋아요 삶을 경우 3~5분 정도가 적당하답니다. 닭가슴살을 따로입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.치킨을 더 추천 드려요피자는 탄수화물의 함량이 너무 높아요치킨의 경우 염분이 높은거 뺴고는 괜찮은 부분도 많아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유아기에는 영양제를 최대한 소량먹이는게 좋아요너무 어릴때문에 고함량을 먹이기가 위험해요유산균과 비타민제 정도만 먹이면 될것 같아요