답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.모든 음식에는 암의 예방을 조금씩은 해요그럼데 대장암예방에는 가장 좋은건 스트레스 관리가 가장 우선이 되는게 좋을 것 같아요그리고 규칙적인 운동을 같이 하면 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.골밀도 -2..5는 골다공증으로 간주됩니다.약물 치료와 함께 칼슘과 비타민d 섭취, 규칙적인 운동이 중요하니 반드시 의사와 상담하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소고기가 비'싸면서 건강에 안좋다는 여겨지는 이유는 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높기 때문입니다.그러나 고급 소고기는 맛과 질감으로 인해 수요가 많아 가격이 비싸답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.빈속에 많이 마셔야 하는거는 밥먹는 도중에 너무 많은 물을 마시지 말란의미 같아요밥을 먹고 물많이 마시면 소화 효소가 희석이 되어 소화가 잘안되서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두 우유에 대한 9대 영양성분의 차이는거의 안나요9대라고 하는건지방, 불포화지방, 포화지방, 트랜스지방, 탄수화물, 당류, 열량, 단백질, 나트륨입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유가 상했는지 확인하는 가장 쉬운건유통기한이고요그리고 냄새 색상을 보시면 되요냄새가 이상하면 바로 버려야해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.먹지 말아야 할 나무로는 독말풀과 여뀌가 있어요이건 그냥 못먹는 나물을 전부다 인것같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사과가 좋은 이유는 유기산때문인데요이게 아침에 먹으면 뇌를 활성화 시키고요저녁에 먹으면 살로 가요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.부추에는 폴리페놀 성분들이 많은데요이게 면역력을 높여 줄수 있어 건강에도 좋은 역할을 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 우리몸에는 필요하지만많이 먹어서 안좋은건 고기 기름입니다.식용유에는 불포화 지방산도 많아요