답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.모든 음식에는 장단점이 있는데요탄산음료의 가장 큰 장점으로는 역시 수분의 보충입니다.수분을 보충하는 것으로 소화나 신진대사 개선 등이 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이론적으로 결국 두피에 영양분을 잘 전달하는게 좋은건데요단백질 음식과 철분 음식이 도움을 주긴 합니다.또한 비타민c 같은 것도 혈관에 영양성분 전달에 간접적으로 도와 줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이에게 좋은 영향을 주는 장점이 더 크답니다.다만 아이가 유당불내증을 가지고 있거나 소화가 잘 안된다면 두유로 드시게 하세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 생활 패턴마다 차이가 있을 수 있는데요단백질인 나쁜건 아니랍니다.그런데 에너지를 느리게 내는 식품이여서 몸에 활력이 생기는 것이 조금 무리가 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 물한자는 몸에 신진대사를 빠르게 해줘요아침부터 활력을 높여 주고 그리고 무엇보다 이러면서 살도 빠진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요산 수치를 낮추는데 도움을 주는건 주로 항산화 물질 들입니다.딸기, 체리, 오레지 등이 있어요또한 섬유질이 많은 채소는 다 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이것도 일부는 맞는 말이긴 한데요물은 마시면 소화 효소가 희석이 되어서 소화가 잘되기 떄문입니다.그런데 적당량 마시는건 오히려 소화기관 이동에 더 도움ㅇ 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 블루베리를 먹으면 항산호 ㅏ물질이 풍부해지는데요이게 면역력 향상 염증 개선에 도와 줘요또한 식이섬유가 소화 및 혈당 조절에도 도움을 주는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 플라스틱은 전자레인지 열에도 버틸수 있는 재질입니다.이걸 사전에 잔류용매? 그러니깐 열안정성 테스트는 매년 2~4회 정도 받고 있어요거기서 부적합이면 사용이 금지가 되는거죠 이론적으로는 안전한데요 참고로 기름같은게 있는 제품은... 저도 조금 불안하긴 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.숙취에 가장 효과적인 음식은무엇보다 물입니다.숙취가 생기는 이유는 다양한데요 가장 많은 빈도가 몸에 수분이 부족해서 입니다.술을 마시면 이뇨작용으로 마신 물의 양보다 더 많이 배출을 하는데요그러면서 몸에 수분이 부족해져서 숙취가 생기는 경우가 대부분이랍니다.