아침에 자고일어나서 물한잔 찬물이 좋나요?

Question

아침에 자고일어나서 물하잔이 좋다고 하는데 찬물이

좋나요 따뜻한물이 좋나요? 그리고공복에 물이 어떤

영향을끼치는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

공복에 물한자는 몸에 신진대사를 빠르게 해줘요

아침부터 활력을 높여 주고 그리고 무엇보다 이러면서 살도 빠진답니다.