답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.약 복용 후 스시나 회를 먹으는 것은 일반적으로 괜찬항요다만 복용중이 약 종류에 따라 다르니데요 헬리코박터균은 안되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인은 각성 효과가 있어 집중력을 높이고 피로를 감소시킬 수 있답니다.커피 외에도 차, 에너지 음료, 초콜릿 등에도 카페인이 함유가 되어 있어요..불면증이 대표적인 부작용이죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해독주스는 주로 채소와 과일로 만들어지며, 한달 기준으로 약 30,000원에서 60,000원 정도의 비용으로 들수 있스빈다.재료에 따라 가격이 달라질 수 있으니원하는 재료를 기준으로 계산해 보세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제로 음료는 당이 없지만, 인공 감미료가 포함되어 있어 일부 연구에서는 건강에 부정적인 영향을 미칠수 있다고 합니다.그러나 일반 음료보다 칼로리가 낮아 다이어트 시 대체로 선택되기도 합니다.개인의 건강 상태와 반응에 따라 다를수 있으니 적당히 섭취하는 것이 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음,.... 우선 이는 레시티 보다 다른데요전체적으로 레시피가 조금 양념이 많은 레시피 같아요특히 고추가루가 많은것 같답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요현제 기초대사량보다 많이 드시긴 한데요이는 운동을 병행하면서 하면 유지가 가능해요운동없이 하신거는 굶으면서 영양성분 섭취가 적어서 그래요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.국밥의 평균 나트륨 함량은 보통 1500mg ~ 2500mg 정도이빈다.이는 식당마다 차이가 있는데요일반적인 수치라고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.복부 지방을 줄이기 위해 유산소 운동, 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.또한 균형 잡힌 식단과 충분한 수면도 중요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추어탕은 단백질과 영양성분이 풍부하여 체력을 회복하는데 도움을 준답니다.또한 미네랄과 비타민이 많아 면역력 강화에도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.초콜릿이나 사탕은 당분이 많아 빠르게 에너지를 공급합니다.이로 인해 일시적으로 피로감을 줄어들 수 있습니다.