답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소아당뇨병은 여러가지 원인이 있는데요주로 유전적 요인이 크긴 해요 일반적으로 1형 당뇨에 해당되요2형이 주로 식습관에 관련이 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.규칙적으로 아침을 먹고, 소화에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요해요또한 충분한 수분 섭취와 식사 후 가벼운 운동도 소화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기를 많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 주장은 고단백 식품이 대사율이 높기 떄문입니다.다른 영양성분 보다 10% 정도는 더 많이 소모되요이는 개인마다 차이가 크다고 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일과 야채를 생으로 먹는 것이 더좋습니다착즙 시 식이섬유가 제거되므로 생으로 섭취하면 영양소와 식이섬유 모두 섭취 할 수 있습니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람이 동면과 비슷한게 식물인간 상태인것 같아요냉동 인간은 잠도 안자는 상태이기 때문에 제외를 하고요식물인간일때는 호흡을 하기 때문에 근육도 빠진답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.갈어넣은 배는 고기의 연육 효과가 있는데요또한 단맛을 내서 맛을 잡아주고 잡내도 잡아줘요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.남자키 165CM에 67KG 이면 살짝 체중이 높아 보여요정상 범위는 60 정도 될거 같아요다만 이는 단순하게 2가지 요인만 봤을떄입니다.근육량이 많다면 오히려 건강하게 잘 유지 하고 계신거랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중 감소의 이유로는 대사 문제, 영양소 부족, 스트레스, 만성 질환 등이 있답니다.기운이 없고 두통이 지속된다면 전문가의 상담이 필요할 것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안되는 음식들을 조금 나열 드릴꼐요고지방, 매운 음식, 카페인, 유제품 등이 있어요모두 공통점이 위에 부담을 줄수 있는 음식들이빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 전통적인 콤푸차는 하루에 1잔 정도만 마셔야 해요그런데 시중에 판매되는 콤푸차는 대부분 다른 성분들이 다량 함유가 되어 있어요당류 걱정만 없담녀 2~3잔도 드셔도 된답니다.그러나 당류 높은건 1잔만 드세요