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답변 내역

30대 주짓수, 성인병 예방에 정말 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요 운동을 통해서 성인병 예방을 효과적으로 작용을 할 수 있답니다..
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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체육관 운동 후 예방접종 맞아도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 안되요운동후에는 예방접종을 하지 않는 것을 추천 드려요그냥평소 상태로 예방접종을 하세요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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프로바이오틱스 꾸준히 먹으면 혈압에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움을 줄 수 있어요.혈압을 높이는 여러 요인중하나가장이 안좋을 때일수 잇습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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등산 후 간편식 뷔페, 괜찮은 선택일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.등산 후이기도 하고 종종 한번식 치팅 데이는 오히려 정신 건강에도 도움을 줘요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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운동영양 챙기면서 다이어트 식단 병행해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.오히려 그렇게 해야지 더 좋은 결과를 가져 올 수 잇은 ㅣ 그런습관을 가지세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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아침 일찍 일어나는 습관이 과연 건강에도 많은 도움을 주는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꼭 아침에 일찍 일어나야지만 좋은건 아니예요무엇보다 규칙적인 생활과 7시간 정동의 수면시간을가지는것이 더 중요해요 일어나는 시간은별개 입니다 .
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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푸드트럭 창업, 홈트레이닝 병행이 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요해당 내용은그냥 의지만 있으면누구 나 할수 있는 거라열심히하면 되실거에요
건강관리 / 환자 식단
25.06.07
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혼자 사는 직장인에게 밀키트 먹고 스트레칭하면 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 괜찮아요밀키트 종류에 따라 다르지만어느정도는 먹어도 좋고 스트레칭도 도움되요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.07
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나이 50이 되면 신체적으로 무엇을 해 주어야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 영양제는 꼭 챙겨서 드세요그리고 단백질 식품을 꾸준히 챙겨 시는 것으로 많은건강에 긍정적인 역할을 할수 잇어요영양제는비타민 및 무기질이 기본입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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숙취해소를 위해서 콩나물해장국을 자주 찾게 된는데, 콩나물해장국을 끓일때 콩나물뿌리를 넣어야 더 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 같이 넣고 끓이는게 좋아요결국 안에 있는 단백질 중 하나인 아스파라긴산에 의해서 숙취가 해소가 되는건데요이게 물과 함꼐 먹으면 시너지 작용을 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.07
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