답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일단 이미 몸에 바이러스가 증식이 되기 시작한 케이스 같아요이럴때 항산화제를 드시는게 좋은데요레몬이나 홍삼 등이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.차전자피는 일반적으로 변비에 도움을 주지만 췌장염 환자에게는 자극적일 수 잇어요부작용으로는 복통, 설살, 알레르기 구토등이 있고요간독성에 대한 연구는 아직은 부족해요 개인의 건강에 차이가 있을수 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건물안에서는 헬스장이 있는데요여기서 유산소 운동을 추천드려요그리고 직장이라면 간단하게 스트레칭만 하셔도 도움이 될수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중 감소가 멈춘 것은 여러가지 원인이 있을 수 있는데요근육량이 증가하고 체지방이 빠졌을 수도 잇어요좋은 증상인거죠그리고 기초대사량이 떨어져서 가능성도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.오히려 반공기만 먹는것이 덜 피곤해 질 수 잇어요여기에 영양제도 추가로 챙겨서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.처음에는 바른 자세가 쉽지 않아요그래서 어느정도 교정기의 도움을 받는게 좋아요그리고 의자의 높이를 조절만 해도 크게 개선이 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 키에 따라 다른데요나이가 들수록 기초대사량이 떨어졌을 가능성이 있어요단백질도 같이 드시면서 운동을 하시는것을 추천드려요그리고 영양제도 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 하얀 달걀과 갈색 달걀의 영양성분적으로 차이가 거의 없어요다만 이는 품종에 따라서 나오는게 다르답니다. 참고로 우리 국내는 갈색 알을 낳는 품종이 많아요 그리고 그 달걀에 포함된 성분의 차이가 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 고기를 먹여야 한다면 어쩔수 없이 신선한 것으로 먹이는게 좋아요만약 단백질이 목적이라면 두부나 콩단백질 그리고 신선한 다른 고기류도 먹어도 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들마다 성향은 다른데요한 전문가는 아이와 같이 음식을 만들면 음식을 잘 먹는다라는 조사? 연구도 있답니다.