전문가 프로필

답변 내역

변비와 설사가 반복되는건 어떤 약을 먹어줘야 하는건지요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.너무 심각할 경우에는 당연히 병원을 가셔야 하는데요지금 조금 심각해 보여요식중독일 가능성도 있어 보이는데요내과로 우선 가는게 좋을듯 해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
0
0

다이어트 식단중인데 어디가 문제일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금도 괜찬은 식단으로 보여져요여기서 킥? 도움이 될만한 것으로는비타민제를 추가로 먹는게 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.06
0
0

왜 어떤 음식은 계속 생각나고 중독될까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식에 대한 선호는 개인의 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 심리적 요인 복합적으로 작용할수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
0
0

과일을 챙겨먹는 게 몸에 좋은가요 안좋은가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과일은 혈당을 올리는 역할을 한답니다. 식후에 먹는건는 과잉으로 혈당을 높여서 건강에 좋진 않아요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
5.0
1명 평가
0
0

곱창이나 순대국같은 내장류 먹으면??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.내장류는에는 기름기가 많은데요이러한 기름기가 위에 느끼함을 줘서 위장 장애를 줄수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.06
0
0

다이어트 중 유튜브 라이브 방송을 하는데요..?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁을 덜 먹는게 가장 좋을 것 같은데요오히려 점심이나 아침에 영양성분으 보충하고저녁에는 간단하게 드신다고 보시면 되요
건강관리 / 환자 식단
25.02.06
0
0

올해는 꼭 담배를 끊고싶어요....
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 가장 마인드 컨트롤이 먼저인듯 해요그리고 담배 대신 뭔가를 하는게 저는 도움이 되더라고요예를 들면 캔디를 먹는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.06
5.0
1명 평가
0
0

우리나라 식습관 중에 가장 부족한 영양소는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리나라 식습관중 가장 부족한거는 역시나 단백질이죠그래서 단백질이 부족률이 낮다는 조사 결과도 있고요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.06
0
0

부모가 작은데 키가 큰 아이는 후천적영향인가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아직까지 알려진 바로는 가장 큰 영향은 유전적인 선천적이랍니다.그러나 후천적으로 어느정도 극복이 가능하답니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.06
0
0

어린아이 식단에 하루한끼에 꼭 들어가야 하는 반찬류가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기 반찬은 넣는게 좋답니다.결국 단백질이 면역력이나 성장을 도와 주기 때문이죠그리고 무엇보다 야채가 꼭 들어가면 좋아요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.06
0
0