건강관리
올해는 꼭 담배를 끊고싶어요....
올해는 꼭 담배를 끊고싶어요....
담배를 끊을수 있는 노하우나 금연 하신 분들은 금연경험을 바탕으로 노하우 전수좀 해주세요~~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 가장 마인드 컨트롤이 먼저인듯 해요
그리고 담배 대신 뭔가를 하는게 저는 도움이 되더라고요
예를 들면 캔디를 먹는거죠
건강관리
올해는 꼭 담배를 끊고싶어요....
담배를 끊을수 있는 노하우나 금연 하신 분들은 금연경험을 바탕으로 노하우 전수좀 해주세요~~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 가장 마인드 컨트롤이 먼저인듯 해요
그리고 담배 대신 뭔가를 하는게 저는 도움이 되더라고요
예를 들면 캔디를 먹는거죠