건강관리
안녕하세요, 발효콩 문의드립니다!
안녕하세요!
발효콩이 청국장으로 이해하면 될까요?
발효콩을 꾸준히 먹으면 건강상 이점이
어떤건지 궁금합니다!
발효콩 환, 분말 중에서 편한걸로 먹으면 되나요?!
감사합니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 발효콩은 대표적인게 청국장 된장이 맞아요
간장도 발효콩을 이용한 음식이긴 하죠
이런건 분말 환 둘다 가공된거라 함량이 낮을 수 있어요
진액 같은게 좋아요 낫또가 좋은 이유죠
그리고 효능은 장에 좋은 역할을 해요