답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가벼운 저녁 샐러드로는 저녁이다 보니 닭가슴살, 방울토마토, 아보카도, 오이 등이 들어가면 좋아요 이러면 단백질 지방 식이섬유로 맞출수 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 사람마다 차이가 있을 순 있어요일반적으로 1~2주 정도 음식 섭취 없이 버틸 수 있는 양이긴 해요이것도 수분은 있어야 한다는 조건이 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.안심부위는 돼지의 등심부위를 사용한 돈가스 입니다.로스는 돼지의 안심부위를 사용하였답니다.부위가 다르다고 보시면 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들은 단맛을 좋아하는데요젤리 같은것은 무설탕으로 만들어 먹는건 어떨까요?생각보다 쉬운데요무설탕 젤리등을 사서 그걸 녹여서 원하는 특에만 넣어도 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화가 잘되는 음식으로는 죽, 찜요리, 구운 생선, 야채 스프 등이 있을것 같아요저는 그중에서 죽 도 된장죽을 많이 선호 하는 편이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 흔하게 발생되는 것은 면역력이 저하되는게 일반적입니다.가장 큰 문제는 스트레스가 쌓여 정신적 문제를 유발된다는 점같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 서로 작용이 다르답니다.이는 전문가 마다 다를것 같은데요저는 개인적으로는 숨담배를 적당히 하고 운동을 하는것을 추천 드리긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결로 부터 말씀 드리면 썰이라고 보시면 되요어떤 음식이든 먼지를 어느정도는 제거를 해주기 떄문에기름진 음식만 제거를 해주는건 아니라 특별히 뛰어난것도 아니랍니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.조금 특이한거는 혀가 말리는 것도 유전이랍니다.또 눈동자 색의 차이도 유전으로 발생이되는 특징이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루에는 글루텐이라는 성분이 함유가 되어 있어요이게 탄수화물이 소화 과정에서 가스를 생성한답니다.특히 밀가루에 민감한 사람은 더 잘 가스가 차죠