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소금물을 꾸준한 섭취할경우 효능과 부작용
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소금물의 장점이 이미 말씀 하신 내용인데요추가로 단점은 역시나 고혈압의 위험이 있어요그리고 소금물 드시는거 극 소량 넣고 드셔야 해요음식에 있는 소금도 일부는 비슷한 역할을 하지만음식은 이미 소금과 결합되어 몸에서 이용률이 떨어져요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
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효율적인 아침 루틴은 무엇인가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아마 미라클 모닝에서도 항상 제안하는 건데요가장 대표적으로 아침에 물한잔 마시는거랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
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낮에 먹는 술의 장점과 단점으로는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.낮에 먹는 술의 장점은 역시나 술이 금방 꺤다는거죠몸에 신진대사가 활발할때여서요술도 빨리 해독하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
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다이어트 중 가장 효과적인 간식은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중도움이 되는 간식으로는 가장 대표적으로야채 스틱입니다.그리고 오트밀도 도움이 된답니다.식사 대용으로는 바나나도 좋으니 참고하면 좋을것 가탕요
건강관리 / 다이어트 식단
24.12.09
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뇌파와 전파가 상호작용 못하는이유?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.뇌파와 전파는 각각 신경 활동과 전자기파로, 그 특성이 다릅니다. 신경 활동은 주로 전기적 신호에 의해 발생하고, 전파는 전자기장에 의해 전파되므로 물리적 차이로 인해 상호작용하지 않습니다.
학문 / 생물·생명
24.12.09
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휴잭맨은 어떻게 몸관리를 하길래 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기사나 유튜브를 보니깐 쫌 나오긴 하는데요 휴 잭맨은 철저한 운동과 식단 관리를 통해 몸을 유지합니다. 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 그리고 균형 잡힌 식사를 통해 건강한 체형을 유지하고 있다고 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
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거울 신경세포가 사람의 공감 능력에 미치는 영향은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 거울 신경세포는 타인의 행동과 감정으 모방하고 이해하는데 기여해요이로 인해 공감능력이 발달하며강점을 공유할수 있게 된답니다.
학문 / 생물·생명
24.12.09
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족발과 수육 중 뭐가 더 칼로리가 높을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.예전에 한 유튜버가 두 영양성분을 비교 했을때서로 비슷한것을 알아 냈습니다.그런데 이론상 수육이 덜 칼로리가 낮아요수분의 함량이 높아서 그렇답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.12.09
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혹시 전립선이나 요실금에 좋은 식품 아시는 분?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 증상으로는 식품으로는 해결하기는 어려움이 있어요이는 병원에 방문해서 치료가 필요할것 같아요그리고 해당 증상을 예방이나 좋은건 쏘팔매토가 좋다고 알려져 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.12.09
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지방을 먹는것이 갈증을 유발할수잇나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.지방은 갈증을 발생시키는 비율이 적어요지용성? 그러니 기름이여서 물과 결합을 하진 않아요다만 몸에 지방의 비율이 늘어나서 일부 물도 소화에 이용이 되서 갈증도 이론적으로는 발생 할순 있어요
학문 / 생물·생명
24.12.08
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