답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대나무는 상록수, 잎이 떨어지지 않고 초록색을 유지합니다이는 대나무가 환경에 적응하며잎의 구조가 지속적인 광합성을 가능하게 하기 떄문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체중이 너무 빠르게 감소하는 것은 건강에 좋진 않아요그런데 현재 운동량만 늘리시면 건강하게 빠질것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.예전부터 저도 이게 궁금해서 많이 알아 보긴 했는데요그런데 이것도 전문가 마다 다른긴 해요과음한 다음날 운동을 하면 속이 안좋고 몸에 알코일 빨리 돌아서 안좋다고 하는데요일부 전문가는 운동 안하는 것보단 좋다고 합니다.... 저는 운동을 안하는게 속건강에 좋다고 판단되네요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무엇보다 이 내용은 치료가 아닙니다. 그래서 반드시 심각할 경우 의사와 상담해야 해요 간헐적 단식은 위에 부담을 줄 수 있으며, 특히 역류성 식도염이 있는 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 속쓰림과 메스꺼움이 지속된다면 병원으로...

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일정하지 않은 식사 패턴은 대사에 영향을 줄 수 있지만, 체중이 유지된다면 큰 문제는 없을 수 있습니다. 그러나 균형 잡힌 영양 섭취는 건강 유지에 중요하니 주의하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.앰무새의 알막힘은 주로 불균형한 식단, 비만, 또는 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 나쁜 환경이나 건강 문제도 원인이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침 식사는 혈당을 안정시키고, 영양소를 균형 있게 섭취할 기회를 제공합니다. 이는 전반적인 건강과 에너지 수준을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이건 연구기관? 전문가마다 조금 차이가 있게 말하더라고요그럼에도 평균적으로는 2리터가 보편적으로 추천 드리긴 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침을 먹으면 대사율이 높아지고 에너지를 공급받아 집중력이 향상됩니다. 또한, 체중 조절에 도움이 되어 건강 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 설탕과 염분을 아에 안먹는다고 생각하고 있으면 좋아요굳이 이렇게 말씀 드리는 이유가우리 한국인이 정말 많은 당과 나트륨을 평소에 섭취해서요 조금 피한다고 생각해야지 정상적으로 맞춰 진답니다.그래도 만약 정말 안먹는다면 당류는 100g 나트륨은 2g 이 적정량 입니다.