건강관리
과음한 다음날 왜 운동을 하면 안돼나요?
술먹고 다음날에 운동하지 말고 물을 많이 마시라고 하는데 그 이유가 궁금해요 우리몸에서 어떠한 반응 때문에 그러는지 너무 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
예전부터 저도 이게 궁금해서 많이 알아 보긴 했는데요
그런데 이것도 전문가 마다 다른긴 해요
과음한 다음날 운동을 하면 속이 안좋고 몸에 알코일 빨리 돌아서 안좋다고 하는데요
일부 전문가는 운동 안하는 것보단 좋다고 합니다.
... 저는 운동을 안하는게 속건강에 좋다고 판단되네요