답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 병원에서는 나트륨을 최대한 자제 시켜요이유가 여러가지가 있디만나트륨 자체가 혈압을 상승시킬수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.집에서 그릭 요거트를 만드는 방법은 간단합니다.일반 요거트를 면포나 체에 걸어 4시간 정도만 유청을 빼주기만 함녀 된답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물을 마시면 장단점이 있는것 맞아요그런데 물을 많이 마시는게 단점을 보다 장점이 더 많답니다. 오히려 많이 마시는게 더좋답니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.최초로 현미경을 통해 미생물을 관찰한 사람은 안톤판레이우엔훅이라는 과학자입니다.그는 17세기 후반에 이를 발견을 했어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.중성지방 수치가 190이면이게 사람? 기관마다 조금치 차이가 있는데요일반적으로는 경계 수치입니다.생활습관 개선과 의사의 상담이 필요합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살의 기름은 포화지방이 많아요이는 심혈관 건강에 좋지않은데요오리 기름은 불포화지방상의 비율이 높아요 그래서 심혈관 질환에 도움을 주는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 이게 채소들에 대부분 다 비슷하긴 해요100g 기준으로 수분이 85% ~ 95% 정도이고요15% ~ 5% 탄수화물인데요여기서 식이섬유가 대부분이 차이하는 구조입니다.이건 대부분의 채소가 동일하고 이 함량은 재배방법, 종에 따라 차이가 이썽요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.오리너구리는 포유류입니다그러나 알을 낳는 종 중 하나이죠특이한 생물학정 특징을 가지고 있는 경우죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.통밀빵과 호밀빵은 섬유질이 많아 포만감을 주고 소화에 도움을 줍니다.다이어트에 더 유리할 수 있지만적당량 섭취하는 것이 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사이다의 탄산이 속을 시원하게 해주고 일시적으로 더부룩함을 완화할 수 있습니다.그러나 실제 소화에는 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다.