답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞아요대략적으로 이론으로 생각하면 되는데요모든 음식은 가공이 되거나 분쇄가 되면 탄수화물이 당으로 변화가 잘되요그래서 혈당도 빠르게 오르는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요돼지고기를 익혀서 먹는 이유가 기생충 때문인데요이 기생충이 아마 2001년인가? 마지막으로 발견되고 아직까지도 발견된 이력이 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.말린 과일이 혈당이 높이는게 맞아요그런데 결국 과일도 혈당을 높여요이거는 조금 말 장난인데요 과일을 말린거지 당이 제거한게 아니기 때문에 결국 말린 과일도 과일도 동일한 작용을 한답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.분홍 소시지의 제조 과정이나 재료가 변했을 가능성이 있습니다.최근에는 건강을 고려해 성분을 조정하거나방부제와 같은 첨가물이 줄어들어 맛이 달라질 수 있습니다.또한 개인의 미각 변화나 건강 상태에 따라 맛의 인식이 다르게 느껴질수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 한달에 2~4킬로 감량을 할순 있어요이것도 쫌 과하긴 하지만 그래도 가능한 수준이고요급격한 감량은 용요 현상도 올수 있어 운동과 병행을 하시는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그냥 생마를 드시는게 좋긴 해요꿀은 제외하고요껍질은 제거하고 드시면 되고요보관은 서늘한곳에 하시면되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강검진 전에는 금식이 필요할 수 있으니병원 지침을 확인해요기본적으로 혈액 검사 소변검사체중 및 혈압 측정이 포함되며연력에 따라 암검진 항목도 추가 하시는게 좋아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일반적으로 성장판은 남자는 18시 여자는 16세쯤에 닫힌다고 알려져 있어요그런데 이건 이제는 쫌 많이 달라졌는데요여기서 각각 5살 까지도 더해서 성장판이 자란다는 말도 있어요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.날이 추워지면 나무는 겨울철에 물과 영양소를 보존하기 위해 나뭇잎을 떨어뜨립니다.[이과정은 광합성을 중단하고 에너지를 절약하기 위한 생리적 적응입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식 다이어리를 작성할때 날짜와 시간, 음식 종류, 양, 기분 등을 기록하세요앱이나 노트를 활용해 쉽게 기록하고주간 점검을 통해 패턴을 분석하는 것이 좋습니다.