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답변 내역

콩벌레? 공벌레?라고 불리는 쥐며느리가 인간에게 주는 이점은?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.쥐며느리는 주로 습기가 있는 곳, 풀밭이나 밭, 정원에서 서식합니다.이들은 토양을 비옥하게 하고 유기물 분해에 도움을 주어 생태계에 긍정적인 영향을 미친답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.04
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축농증에 좋은 음식? 차?같은건 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.축농증에 좋은게 도라지가 있어요비염이나 코에 염증 개선에 도움을 줄 수 있답니다. 참고로 배도 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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달걀로 머리를 감으면 두피나 모발 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 사항은 코팅의 개념이라면 가능합니다.우리가 모발이 단백질이 가기 위해서는 몸에서 흡수가 되고 나서 아미노산으로 전환이 되고 이게 다시 모발이 되어야 하는데요 흡수가 안된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.04
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항암치료 중에 면역력을 높일 수 있는 음식을 알려 주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방금 전달 드린 질문과 동일한것 같은데요항암치료 중에는 개인의 특성과 병에 따라서 먹는게 정말 차이가 커요그러니 병원에서 지정해 주는 음식과 행동으로 식습관을 관리하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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항암치료 중 속쓰림을 줄이는 식습관이 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.현재 항암치료 중이라면 사실 식습관이 너무 중요할것 같아요가장 우선 병원에서 지정해 주는 음식과 행동을 위주로 해야 할것 같아요여기서 말씀 드리는건 개인의 특성을 확인 하지 못하기 때문에.... 무조건 의사의 처방에 최대한 따르시길 바랍니다. 화이팅입니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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하루 적정 견과류 섭취량은 얼마나 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 견과류의 종류마다 다른데요대부분 식품의약안전처 하루 권장 섭취시 참고량에는 약 10~20G으로 되어 있긴 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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마음건강 챙기는 방법 좀 가르쳐주세요.~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 몸적으로 스트레칭이나 명상 운동 등이 잇을것 같아요식품적으로는 테아닌이나 홍경천 등으로 영양제로 챙기는 방법도 있답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.11.04
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말의 종이나 혈통에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.말은 여러 종으로 나눌 수 있는데요주요 품종으로는 아랍말, 역구 경주마, 페르셔말, 퀘이커말, 아프리카 말 드잉 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.04
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갱년기에 좋은 음식 추천해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추천 드리는 것은...두부, 연어, 아몬드, 브로콜리, 바나나 등이 있어요특히 두부는 요리에 여러가지 사용하는것도 방법이 좋을 것 가탕요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
3.0
1명 평가
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연세가 있으시면 영양 흡수가덜 된다고 하더라구요. 어떤 음식을 먹는 것이 좋은가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어머니께서 영양흡수를 도와 줄수 있는 음식을 드시는게 좋은데요사람마다 차이가 있긴 하겠지만 만약 일반적으로 보았을때는계란, 생선 그리고 비타민 영양제를 추가로 챙겨 드시는게 좋을 것 같아요
건강관리 / 환자 식단
24.11.04
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