답변 내역

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 늑대를 사람이 키운다고 해서 개처럼 되진않아요늑대도 교배나 진화가 되면서 변화가 되는거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 저탄수화물 식단은 채소 와 단백질 음시기 있어요지방으로는 아보카도나 견과류도 있어요이러한 음식으로 식단 구성시 체중 관리와 혈당 조절에 도움을 되며, 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소를 촉진시켜요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.균혈 잡힌 아침 식단은 하루의 에너지를 제공하고 신진대사를 활성화하여 체중 조젤에 도움을 둡니다. 또한 집중력과 생산성을 높여 하루를 효과적으로 시작할 수 있게 합니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.조미된 야채를 먹을 때는 가능한 소금이나 설탕을 적게 넣는게 좋아요단백질이 없는 상태에서는 탄수화물 섭취를 피하고 야채와 단백질을 먼저 먹는 것이 바람직해요거꿀로 식사법ㅇ은 혈당 스파이크를 줄이는 데 도움으 되며, 인슐린 자극을 최소화 할수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.체지방률이 하루 만에 2.5% 증가하는 것은 일반적으로 정상적이지 않아요수분 변화나 측정 오차일 수 있씁니다.적게 먹어도 체중 변화가 크지 않은 이유는 신진대사 속도나 근육량의 차이가 기인할수 잇어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.방귀의 양은 개인의 소화 시스템과 장내 미생물에 따라 달라요!같은 음시긍 먹어도 소화 효소의 차이나 장내 미생물 조성으로 방귀가 많이 발생 할수 있땁니다.

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.바나나는 대부분 무성생식으로 번식되며, 전염병으로 인해 품종이 줄어들고 있습니다.이외에도 커피, 감자, 파인애플 등도 특정 품종에 의존해 있어 취약한 경우가 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동없이 체중으로 감량하려면 식단이 중요해요~!!라면과 술을 줄이고 밀가루 음식도 가능한 적게 먹는것이 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오래된 식품은 신선도를 확인 방법은 크게 2가지로 보시면 되요냄사확인 이상한 냄새가 나는걸 거르세요변색 확인 , 이는 곰팜이 떄문일수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강을 지키기 위한 기본적인 반찬으로는 마늘, 양파, 김치가좋습니다. 이외에도 콩나물이나 시금치 무침처럼 영야가 높은 ㅍ반찬을 추가하는 것도 추천드려요