답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 저녁을 아예 아무것도 먹지 않는 것은 다음날 음식을 많이 먹을 가능성이 높고, 배고파서 수면에도 악영향을 줄 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 소화가 잘 되는 음식 위주로 가볍게 드시는 것을 추천드립니다. 맵고 기름지고 튀긴 음식보다는 고기를 먹어도 삶은 거 위주로 드시길 바라며, 샐러드나 계란찜 등을 먹어도 좋아보입니다. 적당히 배부른 느낌이 들 때까지는 먹으면 충분하며 식사 후에는 바로 눕거나 의자에 앉기보다는 가볍게 걸어다니시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 육아를 하는 과정에서 스트레스를 많이 받고 우울함이나 짜증과 같은 부정적인 감정이 늘어나는 것으로 보입니다. 우울증에 도움이 되는 약을 먹는다고 해서 육아에 소홀해지고 잠만 자는 것은 절대 아니며 오히려 적절한 상담 치료와 약물 치료를 시행하는 것은 감정 조절에 도움을 받고 아이를 기르는데 더 많은 도움이 될 수 있습니다. 혼자 이겨내기 힘든 상황에서 의학적 도움을 받지 않는 것은 더욱 더 상황을 나쁘게 만드는 악순환을 형성할 수 있습니다. 그러므로, 남편과 같이 병원에 가서 의사 선생님으로부터 설명을 제대로 듣고 도움이 필요하다면 도움을 받아보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 웹툰을 보는 행동 자체가 뇌에 악영향을 주는 것은 아닙니다. 웹툰은 글과 그림으로 구성되어 있으며 스토리를 이해하는 과정에서 읽기 능력에 도움이 될 수 있습니다. 다만 내용이 너무 자극적이거나 도파민을 유발하기 좋은 내용으로 구성되어 있다면 학업에 집중하는 데 방해가 될 수 있습니다. 공부 중이라면 하루에 얼마만큼 공부를 할지 목표를 세우고 이를 끝낸 후 웹툰을 보시길 바랍니다. 적절히 스트레스를 해소하는 과정에서 웹툰 보기와 같은 취미 생활은 도움이 될 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사용하는 에너지는 기초대사량 이외에도 활동량 등을 포함한 총 에너지 소비량으로 보셔야 합니다. 기초대사량은 우리가 하루에 사용하는 에너지 중 일부이며, 섭취한 칼로리보다 총 에너지 소비량이 많아질 경우 체중이 감소하게 됩니다. 기초대사량을 올리기 위해서라도 본인의 컨디션을 고려해 음식 양을 줄이는 것 이외에도 꾸준히 근력 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 비위 기능이 떨어져 소화불량, 복부 팽만감, 복통 등의 증상이 나타나는 경우에는 일상 생활 습관 교정과 함께 침, 뜸, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 받아보시는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 정도, 기저질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 대표적인 한약으로는 향사평위산, 삼출건비탕 등이 있으며 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 두통이 언제부터 나타났는지, 어느 상황에서 악화되고 완화되는지, 동반되는 증상은 무엇이 있는지 확인해보시길 바랍니다. 만약, 두통과 함께 어지러움, 한쪽 상하지 소력감이나 말 어눌하게 나오는 등의 경우에는 뇌질환일 가능성이 높으므로 근처 병원에 내원해서 진료를 보고 Brain CT, MRI 촬영을 해보시는 것이 좋습니다. 두통의 원인은 신경성 두통, 긴장성 두통, 원인 불명의 두통 등 다양하게 있으므로 시간이 지나도 통증이 줄어들지 않고 갈수록 심해진다면 해당 지역에 있는 병원에 가보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한 공간에 누군가 하품을 하게 되면 여러 사람들이 비슷하게 하품을 하는 경우를 종종 보게 됩니다. 하품의 전염 현상은 뇌의 운동 중추에서 비롯된 반사 작용으로 인해 나타나게 됩니다. 또한, 다른 사람이 하품하는 것을 보게 되면 뇌에서 거울뉴런이라는 신경세포가 작동하게 되는데, 공감 능력과 밀접한 관련이 있따고 알려져 있습니다. 그래서, 공감 능력이 뛰어난 사람일 수록 하품을 더 따라하게 된다면 연구도 존재합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 의사도 사람이기 때문에 본인이 평소에 존경하거나 좋아하는 사람을 진료하게 된다면 긴장하고 부담을 느낄 수 있으리라 생각됩니다. 다만 이것이 티가 나고 행동으로 이어져 진료에 있어 차질이 생긴다면 문제가 될 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 의료 윤리 중에 치료 관계에서 사적인 관계를 형성하는 것은 바람직하지 않으므로 주의가 필요합니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 물을 조금만 마셔도 수시로 화장실을 가게 된다면 과민성 방광이나 기질적 이상은 없는지 확인해볼 필요가 있어보입니다. 소변을 볼 때 통증이나 피가 섞이는 등의 증상이 동반된다면 방광염일 가능성이 높으며 근처 병원에 가서 소변 검사를 통해 확인해보실 수 있습니다. 과민성 방광이라면 물은 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 나눠 마시길 바라며, 소변이 마렵더라도 바로 화장실에 가기보다는 5분씩 좀 더 버텨보는 훈련을 해보시는 것이 좋습니다. 만약, 커피, 녹차 등 카페인이 들어있는 음료를 마신다면 이를 줄이시는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 커피는 이뇨 작용이 있기 때문에 소변을 보다 더 자주 보게 될 수 있습니다. 당뇨가 있는 경우에는 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 많다는 특징이 있습니다. 다만, 말씀해주신 상황만으로 당뇨가 있다고 말하기엔 한계가 있으며, 소변 보는 횟수와 상황을 고려했을 때 정상적인 범위로 생각됩니다. 당뇨가 있는지 걱정이 된다면 근처 병원에서 진료를 보고 간단하게 검사를 받아보실 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.