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진짜 이렇게 하루종일 졸릴 수 있나요ㅠㅠ
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 시험 기간으로 잠을 제대로 못 주무신 것으로 보입니다. 강렬한 운동을 하는 도중에는 달리 힘든 것을 모르다가 끝나고 난 후에 피로감과 근육통이 몰려드는 것과 비슷한 것 같습니다. 수면 리듬이 깨지고 과도하게 스트레스를 받고 무리를 하여 피로도가 많이 쌓인 것을 보입니다. 가능하면 수면 질과 시간을 확보하기 위해 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 졸립다고 커피를 마실 수 있는데 커피나 카페인 음료는 가능하면 자제하시길 바랍니다. 영양가 있는 음식을 잘 챙겨 드시고, 몸 상태에 맞추어 조금씩 스트레칭하고 운동을 해보시길 바랍니다. 필요하다면 비타민 B, C와 같은 영양제를 드시는 것도 도움이 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.03
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라면을 1주에 1~2회 먹는것과 건강
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 라면을 즐겨 먹는데 일주일에 1~2번 먹는 것은 건강에 어떠한 영향을 주는지 궁금하신 것으로 보입니다. 국물은 먹지 않고 채소나 계란 등을 같이 챙겨 먹는 것은 상대적으로 건강하게 드시는 방법입니다. 일주일에 1~2번 먹는다고 해서 크게 건강에 위협적이지는 않을 것으로 보이나 장기적으로 그렇게 드실 경우 건강에 악영향이 있을 가능성도 있습니다. 그러므로, 라면을 자주 먹을 때는 가능하면 건면 등으로 드시길 권유드립니다. 지금처럼 국물은 가능한 남기는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.03
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심장박동기 시술후는 삶의 질이 달라질수 있는걸까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 심장박동기 시술과 관련해서 주의해야할 점이 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 심장이 불규칙하게 뛰는 것을 심장박동기가 교정해주기 때문에 이로 인해 불편한 증상들이 상당수 호전될 것으로 보입니다. 심장박동기를 시술하고 삽입한 부위로 감염이나 합병증이 생길 수도 있지만 조기에 발견되면 큰 문제 없이 해결되므로 해당 부위로 열감이나 발적 등의 이상 증상이 생긴다면 병원에 내원하셔서 확인해보시길 바랍니다. 공항 등을 갈 때 금속 탐지기를 통과해야하는 경우들이 있습니다. 그런 경우에는 꼭 심장박동기를 삽입하고 있다고 말하고, 전자기기가 강한 곳은 피하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.03
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독감 예방주사같은거는 맞아줘야하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 독감 예방 주사를 미리 맞는 것이 좋은지 궁금하신 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 예방 접종 주사는 12월달보다 11월경에 맞아주시는 것이 좋습니다. 매년 유행하는 바이러스가 조금씩 다르며, 예방 주사를 맞는 것은 독감에 걸릴 가능성을 낮춰주고, 독감에 걸리더라도 증상이 줄어들 가능성이 높습니다. 특히, 만성 질환이 있는 사람이거나 고령자 등은 미리 예방 접종 주사를 맞고 면역력 관리를 해주시는 것이 추운 겨울을 이겨내는데 도움이 됩니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.03
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건강검진은 빨리가는게 좋나요? 적당히 늦게가는게 빠른가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 건강검진은 언제쯤 가는 것이 좋은지 궁금하신 것으로 보입니다. 해당 병원 상황에 따라 다르곘지만 늦게 가는 것보다는 검사 가능한 시간에 맞춰서 일찍 가시는 것을 권유드립니다. 건강검진 특성상 공복 상태를 유지해야하기도 하고, 사람들이 몰릴 경우 기다려야 하는 시간이 길어질 수도 있습니다. 8시부터 가능하다고 하면 8시쯤에 도착하는 것이 좋아보입니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.11.03
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장시간 미흡연하다 흡연시 어지러움 증상
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 흡연은 만병의 근원이라고 하는데 어쩌다 한 번씩 흡연하는 것과 주기적으로 하는 것 중 어느 것이 더 나은지 궁금하신 것으로 보입니다. 오랜 기간 흡연을 하지 않다가 흡연을 하여 어지러운 증상이 나타난 것은 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면서 나타나는 증상으로 보입니다. 니코틴에 대한 내성이 줄어들었기 때문에 같은 양을 피더라도 불편한 증상이 과하게 나타날 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 기분 전환, 스트레스 개선 등을 목적으로 흡연을 할 수는 있겠지만 건강을 위해서 가능하면 건강하게 스트레스를 해소할 방법을 찾아보시길 권유드립니다. 물론, 매일 흡연을 하는 것보다 어쩌다 한 번씩 흡연을 하는 것이 건강에는 조금 더 낫겠지만 급성적으로 나타나는 불편한 증상에는 취약할 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.03
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치매같은 경우에는 정말 앓으면 안되는 병인데요 치매도 유전이 되나요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 고령화 시대에는 치매 환자가 늘어나는데 치매도 유전력이 있는 것인지 걱정이 되시는 것으로 보입니다. 치매의 경우, 유전적인 요인, 가족력을 아예 없다고 할 수는 없으며, 생활 습관, 후천적인 요인도 중요합니다. 흡연, 음주, 연령, 만성 질환 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하게 됩니다. 그러므로, 평상시에 고혈압, 당뇨 등의 만성 질환이 없도록 건강 관리를 하시길 바랍니다. 또한, 적절하게 스트레스를 관리하고 꾸준히 본인의 몸 상태를 고려하여 유산소 및 근력 운동을 병행하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.03
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빈혈이 원래 심하긴한데 이거 괜찮은가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 생리 때마다 빈혈이 심해져서 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 말씀해주신 내용을 보면 빈혈이 악화되면서 해당 증상이 나타났을 수도 있으며, 저혈압, 심혈관계 질환, 귀 질환, 자율신경계 실조 등 다양한 원인과 관련이 있을 수 있습니다. 호흡 곤란이 나타나고 일상생활에 지장이 있어보이며 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 적절한 검사와 처치를 받아보시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.03
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피검사 날에는 복용중인 약을 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈액 검사가 있는데 기존에 먹던 약을 먹어도 되는지 궁금하신 것으로 보입니다. 일반적으로 물은 먹어도 괜찮습니다. 약의 경우 검사 결과에 영향을 줄 수 있으므로 약을 복용하고 있을 때에는 담당 의사 선생님에게 말씀하시는 것이 중요합니다. 당뇨약의 경우, 당화혈색소인 경우에는 큰 영향을 미치지 않지만 공복 혈당을 검사하는 경우에는 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 검사하는 곳에서 확인을 해보고 드셔보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.03
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유전적 탈모인데 정력이 좋은 이유는?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 대머리면 정력이 좋다는 말이 근거가 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 남성형 탈모의 경우 남성 호르몬인 테스토스테론과 관련이 있습니다. 테스토스테론이 변환되는 과정 중 디하이드로테스토스테론이 있는데 남성형 탈모는 이것과 관련이 있습니다. 그래서, 디하이드로테스토스테론이 많아서 탈모가 생기고 정력도 높을 것이다라는 이야기가 나오는 것이지만 이는 말씀해주신 것처럼 근거가 없습니다. 디하이드로테스토스테론은 남성형 탈모의 원인이지만 성기능에 큰 영향을 미치지 않으며, 남성형 탈모와 테스토스테론 수치가 꼭 비례하는 것은 아니기 때문입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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25.11.03
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