답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.전신적으로 두드러기와 함께 부종이 나타나는 것으로 보입니다. 이는 의사 선생님께서 말씀해주신 갑상선 이외에도 신장, 심장, 간 건강과도 관련 있을 수도 있으며, 혹시 복용하고 있는 약물이 있다면 해당 약물로 인한 부작용일 가능성도 있을 수 있습니다. 갑상선 기능이 떨어져 있으면 부종, 피로, 체중 증가 등의 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 담당 의사 선생님께서 갑상선 수치가 신경 쓰인다고 하셨으면 관련 혈액 검사를 받아보시길 바라며, 혈액 검사하는 김에 간 수치, 신장 수치를 확인할 수 있는 항목도 같이 검사해보시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.학생이다보니 오래 의자에 앉아서 책을 보기 위해 고개를 숙이고 하다보니 목과 어깨 주변으로 통증이 나타나기 쉽습니다. 한의원에서 침, 부항, 약침, 한약 등의 한방 치료를 받는 것은 긴장된 근육을 이완시키고, 혈액 순환을 도와 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 한방 치료와 함께 일상생활에서 올바른 자세를 유지해야 재발 가능성을 낮추고 효과를 오래 유지할 수 있습니다. 한 자세로 오래 앉아있기보다는 1시간 정도 지나면 잠깐 일어서서 가볍게 돌아다니시거나 자세를 변경해보는 것이 좋으며, 집에서는 통증이 심하지 않는 범위 내에서 가볍게 스트레칭을 해보고 따뜻하게 찜질을 하는 것도 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.다리에 쥐가 나는 원인으로는 근육량 부족, 과도한 근육 긴장, 전해질 불균형, 원활하지 않은 혈액 순환 등 다양하게 있습니다. 쥐가 풀리더라도 근육이 강하게 수축하는 과정에서 손상이 남아 아직 통증을 호소하시는 것으로 보여집니다. 통증을 참고 무리해서 움직이는 것은 증상을 악화시킬 수 있으므로 당분간은 잘 쉬어주는 것이 필요하며, 누워있을 때에는 다리 밑에 쿠션을 놓아 살짝 높게 다리를 두는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 1~2일 정도는 냉찜질을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 시간이 흘러도 줄어들지 않고 지속되거나 악화된다면 근처 정형외과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.언제부터 자다가 중간에 깨는 일이 나타났는지는 모르겠지만 말씀하신 것처럼 피로가 너무 쌓이다보면 나도 모르게 침대에 누워있다가 잠에 들 수도 있고 수면 질이 떨어지면서 중간에 깨는 경우도 나타날 수 있습니다. 피로가 누적되면 인체 내에서 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티솔이 이전보다 분비되기도 하고, 교감신경과 부교감신경으로 이루어진 자율신경계의 균형이 틀어지면서 깊은 수면 단계로 이어지는 것이 방해받을 수 있습니다. 수면을 방해하지 않도록 실내 습도와 온도를 적절하게 유지하시길 바라며, 수면 질을 높이기 위해 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다. 낮에 졸립더라도 수면 리듬을 깨드리지 않도록 가능하면 낮잠은 2~30분이 넘지 않도록 하시길 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓이면서 머리가 핑 돌고 어지러운 느낌이 나타난다면 특정 성분이 모자르다고 단정 짓기에는 한계가 있습니다. 저혈압, 빈혈, 저혈당 등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하면서 나타날 수 있으며, 일상생활에서 식사는 잘 챙겨 먹는지, 잠은 제대로 잘 자는지 등을 점검해볼 필요가 있습니다. 일상생활에서 별다른 문제가 없다면 기질적인 원인과는 연관 없는지 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 혈액검사 등을 받아보실 수도 있습니다. 쉽게 피로해지고 자주 어지러움 등을 호소하신다면 비타민 B나 은행잎 추출물 영양제를 챙겨 드시면 보조적으로 도움이 되실 것으로 보여집니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.머리카락은 자연적인 성장 주기로 인해 하루에 50~100가닥 내외로 빠질 수 있으며 이정도 빠졌다고 해서 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 특히 샤워를 하는 과정에서 머리를 문지르고 물로 샴푸를 감고 말리는 과정에서 머리카락이 소량 빠지는 것은 정상 범위로 탈모의 시작으로 여기기에는 한계가 있습니다. 이전보다 머리카락 두께가 얇아졌거나 이마선이 점점 변하거나 머리카락이 평상시보다 빠지는 수가 많아지는 등이 나타난다면 근처 병원에 내원해보시길 바랍니다. 현재 말씀해주신 상황을 보았을 때는 걱정하실 필요 없어보이므로 꾸준히 두피 건강을 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.치핵은 무조건 수술을 해야하는 것은 아니지만 들어가지 않고 한 달째 계속 튀어나와있고 대변을 볼 때 피가 계속 섞여 나오거나 통증이 심한 경우에는 근처 항문외과에 내원하셔서 진료를 받고 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 변비가 있거나 평소 대변이 딱딱한 편이라면 물과 식이섬유가 풍부한 음식을 잘 챙겨 드시는 것이 좋으며, 대변을 보는 것이 힘들다고 변기에 너무 오래 앉아서 배에 힘을 주는 것은 증상을 악화시킬 수 있으므로 자제하시길 바랍니다. 하루에 2~3번 미지근한 물로 좌욕을 해보시는 것이 좋으며, 치핵에 도움이 되는 연교를 발라보실 수도 있습니다. 한약 중에서도 항문 질환에 도움이 되는 처방이 있으며 대표적으로는 을자탕이 있습니다. 을자탕은 시호, 황금, 감초, 당귀, 승마, 대황으로 구성되어 대변을 잘 나오게 하면서 혈액 순환을 돕고 복압을 낮춤으로써 증상 완화에 기여할 수 있습니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.건강검진은 놓치고 있는 질환을 찾아내고 지금까지의 생활습관에 어떠한 문제가 있었는지 확인하고 이를 개선할 수 있는 기회를 제공하므로 검사 결과가 괜히 나쁘게 나올까봐 회피할 필요는 없습니다. 우리가 공부를 하고 시험을 보는 것은 시험 점수를 통해 혼내고 꾸짖는 것이 아니라 여태까지 얼마나 학습을 잘했는지를 점검하기 위한 목적인 것처럼 건강검진도 나쁘게 나왔다고 왜 이렇게 관리를 못했는지 혼을 내려는 목적이 아닙니다. 혹시 부족한 부분이 있었다면 건강한 삶을 위해 부족한 부분을 보충하면 되고, 검사상 문제가 없다면 나빠지지 않도록 계속해서 관리를 잘하면 되는 것이므로 부담 갖지 말고 편안히 검사를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.요즘 많은 사람들이 의자에 오랜 시간 앉아서 공부를 하거나 일을 하기 때문에 라운드 숄더와 거북목이 나타날 가능성이 높습니다. 통증이 심하지 않는 범위 내에서 꾸준히 스트레칭을 하여 긴장된 목과 어깨 주변 근육을 이완시키고 근육을 강화시키는 것이 필요합니다. 말씀하신 것처럼 올바른 자세를 유지하시는 것이 좋은데 잠을 잘 때에는 목의 C자 곡선을 유지하는 데 도움이 되도록 너무 높은 베개 사용은 자제하시길 바랍니다. 꾸준한 관리가 지속된다면 이전보다 상당한 개선을 보일 수 있으며 라운드 숄더와 거북목으로 통증이 심하다면 근처 정형외과나 한의원에 내원하셔서 진료 보시길 권유드립니다.감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.사람마다 필요한 수면 시간은 다를 수 있으므로 3~4시간만 자도 괜찮은 사람이 주변에 있다고 본인 스스로가 졸음을 잘 못 참고 문제가 있는 것인지 걱정하실 필요는 없습니다. 일반적으로 적정 수면 시간은 7~8시간 정도로 알려져 있으며 학업이나 업무 등으로 인해 평상시보다 잠을 줄인다면 일시적으로는 별 문제가 없을 수 있겠지만 지속되면서 집중력 저하, 면역력 저하, 피로 등이 누적되어 악순환이 될 수 있습니다. 하루에 8시간 정도면 수면 시간 자체는 어느 정도 충분한 것으로 보이나 계속 피로하다면 수면 질이 떨어졌을 수도 있습니다. 본인의 컨디션을 고려하여 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행해보시길 바라며, 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시는 것이 좋습니다.감사합니다.