답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리 저림으로 잠을 제대로 자지 못한다면 가만히 있기보다는 해당 원인을 파악하고 빈도와 통증 정도를 줄이는 것이 필요해보입니다. 다리 저림의 원인으로는 원활하지 않은 혈액 순환, 과도한 근육 긴장, 전해질 불균형, 신경 포착 등 다양할 수 있습니다. 자기 전에는 폼롤러 등을 활용해 다리 근육을 풀어주시는 것을 권유드리며, 족욕을 해보시는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시기를 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 날씨에는 바깥에서 조금만 걸어다니거나 활동을 하면 땀이 주르륵 흘러내리고 금방 지치게 됩니다. 외출 전에는 자외선 차단제를 꼭 발라주시는 것이 좋으며 자외선 차단제의 효과를 유지하기 위해서 2~3시간마다 덧바르시길 바랍니다. 또한 물리적으로 자외선을 차단할 수 있도록 양산이나 선글라스, 얇은 긴팔 옷 착용을 고려해보시는 것이 좋습니다. 외출 후에는 귀찮다고 나중으로 씻는 것을 미루기보다는 꺠끗하게 씻은 후 수분 크림을 발라주시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목에서 어깨 쪽으로 강하게 지압을 받은 경우에는 일시적으로 뻐근하고 당기는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분의 해당 증상은 일시적인 현상으로 며칠 이내에 자연스럽게 좋아질 것으로 보입니다. 통증이 심하지 않은 선에서 천천히 스트레칭을 해보시길 바라며, 무리해서 움직이는 것은 주의하시길 바랍니다. 만약 두통이나 어지러움 등이 줄어들지 않고 심해지거나 전류가 흐르는 듯 저릿거리는 느낌 등이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 별다른 불편한 증상이 없고 복부 초음파에서도 별다른 특이 소견이 나타나지 않았기에 정기적으로 초음파를 받아보라는 소견은 안 들으신 것으로 보입니다. 매년 복부 초음파를 꼭 받아볼 필요는 없어보이며, 2~3년에 한 번 정도로만 시행하신다면 큰 문제 없을 것으로 보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면 시간은 어느 정도 확보되었더라도 과도한 스트레스, 피로 등이 누적되면서 수면의 질이 떨어진다면 깊게 잠을 자지 못하고 피로 회복에 어려움을 느낄 수 있습니다. 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바라며, 잠을 자기 전에는 핸드폰, 노트북과 같은 전자기기 사용은 자제하시길 바랍니다. 만약, 두통, 어지러움 등의 동반되는 증상이 지속된다면 수면 부족 이외에도 다른 기질적 원인은 없는지 근처 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 일반적으로 건강 검진을 하는 경우 전날 밤 10시 이후로는 금식을 하시는 것이 좋습니다. 모든 검사 항목들이 금식과 관련 있는 것은 아니지만 혈당, 콜레스테롤, 중성 지방 등 몇 가지 항목들은 섭취한 음식과 밀접한 관련이 있으며 검사의 정확도를 떨어뜨릴 수 있습니다. 검사 결과에 이상이 있는 경우 재검사를 하거나 정밀 검사가 이루어질 수 있으므로 가능하면 공복을 유지하시는 것을 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 건강 검진 결과의 정확도를 올리기 위해서 전날 10시부터는 금식을 하시는 것이 좋습니다. 기본 건강검진 항목 중 혈당, 콜레스테롤, 중성 지방 등의 일부 항목은 금식 여부와 관련 있으며 금식을 하지 않고 음식을 먹는 경우에는 검사 결과에 영향을 주므로 정확한 결과를 얻는 데 한계가 생깁니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람에 따라 적정 수면 시간에는 차이가 있겠지만 일반적으로 8시간 정도 주무시면 충분한 것으로 보입니다. 다만, 수면에는 시간도 중요하지만 얼마나 깊게 자는지 수면의 질도 중요하며, 어느 날은 일찍 자고 어느 날은 새벽 늦게 자는 등 불규칙하다면 수면 리듬을 깨뜨리고, 수면 질을 낮출 수 있으므로 주의가 필요합니다. 수면 질이 떨어진다면 충분히 잠을 자더라도 피로가 제대로 풀리지 않고 다음날 활동하는 데 지장이 있을 수 있습니다. 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 차가운 물로 샤워를 한 이후에는 혈관 수축에 영향을 주면서 색 차이가 비교적 커 보일 수 있어 황달로 단언하기에는 한계가 있습니다. 다만, 눈의 공막이 노란색에 가깝고 신체 피부가 전체적으로 노랗게 보인다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 혈액 검사를 받아보시길 바랍니다. 간 수치, 빌리루빈 등의 항목을 검사한다면 보다 정확하게 상태를 확인하실 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 지루성 두피염이 있는 경우에는 꾸준히 생활에서 관리를 잘 하시는 것이 중요합니다. 샴푸로 머리를 감은 후에는 젖은 상태로 쉬기보다는 제대로 말리시는 것이 중요합니다. 두피 건강을 위해 너무 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람으로 말리시길 바라며, 잠을 충분히 자면서 스트레스가 너무 쌓이지 않도록 적절하게 관리하시는 것이 필요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 근처 피부과에 내원하셔서 진료를 보고 필요시 적절한 외용제를 처방받으시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.