안녕하세요.
본인도 모르게 잘 때 만세를 하고 잔다면 몸이 해당 자세를 편하게 느낀다는 것으로 본인의 건강 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 말씀하신 것처럼 목이나 어깨 주변 근육이 과하게 긴장할 경우에는 만세 자세를 하는 것이 근육 이완에 영향을 주면서 일시적으로 편하다는 느낌을 받으실 수 있습니다. 또한, 흉추후만증을 의심해볼 수도 있습니다. 잘못된 자세 등으로 등이 굽은 상태가 될 수 있는데 만세 자세는 굽은 등을 펴주는 역할을 하여 해당 동작이 편하다고 느낄 수 있습니다. 하지만, 이러한 자세를 오래 유지할 경우에는 오히려 근육 긴장으로 이어지고 통증 및 자세 불규형을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 꾸준히 스트레칭을 해주시길 바라며, 옆으로 잘 때는 다리 사이에 쿠션을 넣어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.