답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.생리 전에는 여성 호르몬의 변화로 인해 체내 수분이 원활하게 배출되지 않고 쌓이게 되며, 자궁벽은 두꺼워진 상태로 유지하면서 에너지를 소모하지 않는 방향으로 신진대사가 작용합니다. 그러므로, 그 기간에는 체중을 빼려고 노력하더라도 그다지 효과도 없고 오히려 느는 경우도 존재합니다. 생리 2~3일 정도가 지나고 나면 호르몬 수치가 다시 떨어지면서 정체된 수분이 빠지면서 에너지 소모 효율도 좋아지므로 체중 감량 효과를 보기 좋은 기간입니다. 생리혈 자체는 약 30~80ml정도로 혈액이 나가서 체중이 빠졌다기보다는 정체된 수분이 빠지면서 체중이 감량되었다고 생각하시면 됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.마운자로를 맞는 동안에는 효과를 보고 부작용을 줄이기 위해서 가능하면 음주는 피하는 것이 좋습니다. 마운자로는 GIP와 GLP-1 수용체에 동시에 작용하며, 위장 운동을 느려지게 하므로 울렁거림, 설사, 복통 등의 소화기 관련 부작용이 나타나기 쉽습니다. 다행히, 지금까지 심한 울렁거리는 증상이 나타나지는 않았지만 술을 먹을 경우에는 부작용이 나타날 가능성이 높아지므로 특히 당일 음주는 권유드리고 싶지 않습니다. 술을 마실 경우 위 점막이 자극받으면서 부작용이 나타날 가능성이 높아지며, 주사 당일에는 약물 흡수가 가장 활발하므로 음주 일정은 다음으로 조정해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.한 달 이상 속쓰림이 나타난다면 일상생활 습관을 조절하고, 근처 한의원이나 내과에 내원해서 증상 완화를 필요한 도움을 받아보시는 것도 필요합니다. 음주나 흡연을 즐겨한다면 횟수를 줄이시길 바라며, 식사는 규칙적인 시간대에 천천히 드시는 것이 필요합니다. 식사 후에는 쉬고 싶다고 의자에 앉거나 바로 누운 것은 위산 역류를 촉진할 수 있으므로 2~30분 정도는 서 있는 것이 좋습니다. 혈액 순환 촉진을 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것도 좋으며, 미지근한 물을 수시로 드시길 바랍니다. 말씀하신 것처럼 스트레스를 받거나 긴장하는 경우 자율신경계의 균형이 깨지면서 증상이 악화되기 쉽습니다. 그러므로, 스트레스를 적절히 해소하기 위해 건강한 취미 생활을 만들어보거나 충분히 수면을 취하시는 것도 필요합니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합하여 맞춤으로 처방이 이루어지며 기능적인 이상에는 효과가 뛰어나는 것으로 알려져 있습니다. 해당 증상을 줄이기 위한 대표적인 한약으로는 반하사심탕, 향사육군자탕, 오패산 등이 있으며, 침과 뜸, 약침 등을 병행한다면 보다 효과를 보실 수 있으리라 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.감정적으로 억울하거나 슬프지 않더라도 핸드폰을 오래 볼 때 눈물이 나온다면 안구 건조증일 가능성이 높습니다. 핸드폰으로 재미있는 영상을 보거나 게임을 하다보면 나도 모르게 집중을 하게 되고 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들게 됩니다. 이로 인해 눈이 건조해지면 이를 보호하기 위해 반사적으로 눈물이 흘러나오게 됩니다. 우리가 운동을 많이 하고 나면 근육통이 나타나지 않기 위해 근육을 마사지 해주고 충분히 쉬어주는 것처럼 눈도 오래 활동할 경우 적절히 쉬어야 합니다. 한 번씩 멀리 있는 사물이나 경치를 보는 것도 좋으며, 주기적으로 눈을 감고 따뜻하게 찜질을 하시는 것도 도움이 됩니다. 실내 습도가 너무 낮지 않도록 4~60% 정도로 유지하시는 것도 좋습니다. 만약 충혈, 통증 등이 동반된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 근처 안과에 가보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.말씀해주신 상황을 보면 혈관운동성 비염일 가능성이 있습니다. 자율신경이 과민하게 반응하면서 콧속 혈관이 확장되고 콧물이 나타나게 됩니다. 온도나 습도 변화, 향수 냄새, 술, 뜨겁거나 매운 음식 등에 의해 나타날 수 있으며, 가려움보다는 맑은 콧물과 코막힘 증상이 주로 나타납니다. 평소 스트레스를 많이 받거나 피로가 많이 쌓였거나 잠을 제대로 못하는 상황에서는 보다 해당 증상이 나타나기 쉬우며 평소 생활습관 관리를 통해 증상 발생 빈도를 줄여보시는 것이 필요합니다. 점막이 건조하지 않도록 실내 습도는 적절하게 유지하시길 바라며 물을 충분히 섭취하시길 바랍니다. 또한, 생리식염수를 이용해 코를 세척하여 비강섬모 운동을 활성화시키는 것도 좋으며 비강 신경을 자극하지 않도록 뜨겁거나 매운 음식은 맛있겠지만 줄이시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.골프 연습을 하는 과정에서 힘을 주어 스윙을 하고 긴장을 하면서 미세 손상이 이루어졌을 가능성이 있습니다. 증상이 호전될 때까지는 골프 연습을 멈춰보시는 것이 좋으며, 손목 보호대를 사용하고 손목을 쉬어주는 것이 필요합니다. 말씀하신 것처럼 손목 통증을 줄이는데 한방 치료는 도움이 될 수 있습니다. 한의학에서는 "통즉불통 불통즉통"이라 하여 기혈 순환이 원활하지 않으면 통증이 나타난다고 보고, 이를 개선하는 방향으로 치료가 이루어집니다. 주변 근육과 인대의 긴장을 풀어주고, 염증과 어혈을 제거하여 통증을 줄이고 관절 가동 범위를 향상시킵니다. 또한, 근육과 인대를 강화시키므로 재발 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 치료 계획을 세워보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.많은 사람들 앞에서 발표를 하거나 면접을 보는 긴장되는 상황이거나 스트레스를 받은 경우, 억울하거나 화가 나는 경우에는 자율신경계 중 교감신경이 과도하게 항진되고 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되면서 가슴이 두근거리고 열감이 오르고, 근육이 경직되는 느낌을 받으실 수 있습니다. 그런 경우에는 호흡을 빠르게 하기보다는 천천히 숨을 들이마쉬고 내쉬거나 복식호흡을 통해 자율신경계의 균형을 조절해보시는 거이 좋습니다. 물을 천천천히 마셔보시길 바라며, 가만히 있기보다는 천천히 산책하듯 걸어보시는 것도 좋습니다. 잠을 제대로 자지 못했거나 커피나 에너지 음료를 자주 마시는 경우 해당 증상이 보다 나타나기 쉬으므로 충분한 수면 시간을 확보하시고, 카페인이 들어간 음료는 줄이시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.해당 증상이 2달부터 지속되었다면 단순히 잠을 잘 때 잘못된 자세를 취한 일시적인 문제는 아니며, 기립성 저혈압이나 빈혈, 갑상선 기능 이상 등의 질환일 가능성도 있어보입니다. 목이나 어깨 주변의 근육이 너무 긴장되는 경우 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들면서 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 만약, 아침에 자고 일어났을 때 이외에도 자세를 갑자기 바꾸는 경우에도 어지러움이 나타난다면 양성 발작성 체위성 현훈을 의심해볼 수 있습니다. 베개 높이를 적절하게 조절해보시길 바라며, 해당 근육을 따뜻하게 찜질하여 근육이 이완되고 혈액 순환이 잘 되도록 해보시길 바랍니다. 아침에 일어날 때는 천천히 일어나시길 바라며, 주기적으로 혈압을 측정해보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.양쪽 팔의 두께가 다르기 때문에 혈압을 측정했을 때 무조건 같게 나오지는 않으며 조금씩 다른 것은 정상적인 범위입니다. 일반적으로 오른쪽에서 혈압이 더 높게 측정되는 경향이 있는데 우측 상지의 근육이 더 발달되어 있고 대동맥과 해당 분지의 해부학적 구조로 인한 가능성이 있습니다. 일부 연구에서 양측 상지간의 혈압은 정상혈압군에서 약 3~5mmHg, 고혈압군에서 약 4~7mmHg의 차이를 보이며, 정상 혈압군의 95%, 고혈압군의 98%의 환자에서 0~10mmHg의 혈압 차를 보인다고 보고하였습니다. 10mmHg를 초과하는 혈압차를 보이는 경우에는 혈관 질환의 가능성을 높일 수 있으며, 가족력으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 있다면 양쪽 혈압을 주기적으로 체크해보시길 바랍니다. 지속적으로 20mmHg 차이가 난다면 심혈관계에 이상은 없는지 근처 병원에 내원하셔서 진료받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.소변을 볼 때 피가 섞여서 나오는 경우를 혈뇨라고 하며, 운동이나 외상 등에 의해 일시적으로 혈뇨가 생길 수도 있습니다. 혈뇨의 원인으로는 요로결석, 사구체 신염, 고혈압, 방광염, 자궁 질환 등 다양하게 있으므로 정확한 원인을 감별하기 위해서는 우선 내과에 내원하셔서 상담을 받아보시고 필요하다면 혈액검사, 소변검사 등을 받아보시길 바랍니다. 소변을 볼 때 잔뇨감이 있거나 통증이 동반된다면 방광염일 가능성이 높아보입니다. 감사합니다.