답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 폐경은 여성의 정신 건강과 뇌 구조에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 결과, 폐경을 겪게 되면 불안, 우울, 수면 장애 수치가 높아지며 기억력과 감정을 담당하는 뇌의 회백질 부피가 감소한다고 알려졌습니다. 잠을 제대로 자지 못하거나 스트레스가 많이 쌓여있는 경우 등에는 더욱 더 해당 증상이 나타날 가능성이 높아지므로 충분히 잠을 취하고, 규칙적으로 유산소 및 근력 운동을 병행해보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우유가 암 유병률에 영향을 준다는 근거는 부족한 것으로 알려져 있습니다. 유제품의 섭취는 대장암 발생의 위험을 도리어 낮출 수 있다는 연구가 보고되고 하였으며, 단백질과 칼슘을 제공해주는 데 도움이 되므로 하루 1컵 정도 섭취하는 것은 좋다고 생각됩니다. 또한, 유방암의 경우도 유제품을 많이 섭취할 수록 발생 위험이 낮아졌다는 연구도 존재합니다. 다만, 전립선암의 경우, 칼슘이 전립선암 세포의 성장을 유발하여 위험을 높일 수도 있다고 알려져 있으므로 가족력이 있다면 주의할 필요가 있어보입니다. 절대적으로 우유 섭취를 금할 필요는 없으므로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면 시간은 충분하더라도 수면의 질이 떨어지거나 과도하게 일을 하고 스트레스가 많이 쌓이는 경우 등에는 피로가 누적되고, 컨디션 저하가 나타날 수 있습니다. 나이가 들어가면서 같은 강도의 일을 하더라도 몸이 회복하는 데에는 차이가 생기며, 기질적인 이상이 없는 경우 한약 복용은 증상 완화에 많은 도움이 될 수 있습니다. 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 팔물탕 ,십전대보탕 등이 있으며 환자의 체질, 호소하는 증상 정도, 기저 질환 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보시고 한약 이외에도 침, 뜸, 부항, 약침 등의 한방 치료를 고려해볼 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 잠을 충분히 자지 않으면 자율신경 중 교감신경이 과잉 항진되고, 혈액 순환에도 악영향을 주면서 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 잠을 잘 잔 날에도 해당 증상이 나타난다면 근처 병원에 내원하셔서 진료 보시는 것을 권유드리며, 적정 수면 시간과 질을 유지하기 위해 가능하면 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 일정하게 유지하시는 것이 좋습니다. 잠을 제대로 못 자면서 몸이 보내는 신호라고 생각하시면 될 것 같습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 날씨가 흐린 경우 맑을 때와 비교해서 근육이 피로하고 긴장되기 쉽습니다. 또한, 기압이 내려가면서 체내 압력이 상대적으로 오르게 되어 통증을 호소하기 쉽습니다. 따뜻하게 찜질을 하여 혈액 순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 가볍게 스트레칭을 하시는 것도 좋으며 미지근한 물을 수시로 드시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 건강 관리를 위해서 사람마다 주기적으로 혈액 검사를 받을 필요가 있습니다. 혈액의 경우 엄격하게 관리되고 있으므로 환자 혈액을 마음대로 사고 팔 수는 없으며, 다른 곳에서도 혈액 검사를 받으실 수 있습니다. 다만, 혈액 검사 기계가 병원마다 다르고 측정 범위에서 차이가 생길 수 있으므로 경과 추이를 파악하고, 결과를 해석하는 데에는 한 곳에서 하는 것이 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 몇 년 전처럼 전세계를 공포에 빠지게 하지는 않겠지만 변이가 지속적으로 이루어지고 있으며, 신생아나 고령 환자 등의 경우 면역력이 약해 감염 시 중증으로 이어질 가능성이 높으므로 예방하는 것이 매우 중요합니다. 사람들이 밀집한 곳에 갈 때는 마스크를 가능하면 착용하시길 바라며, 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 스트레스를 적절히 풀지 않는 것은 전반적인 컨디션을 떨어뜨리고, 소화불량, 두통, 복통, 불면 등 각종 불편한 증상으로 이어질 수 있습니다. 혼자만 해당 감정을 간직하기보다는 믿을 수 있는 다른 사람들과 공유하는 것이 필요합니다. 조용한 곳에 혼자만 있기보다는 간단하게 산책이나 건강한 취미생활을 해보시는 것도 좋습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 미세먼지 수치가 높은 날씨에는 피부 트러블이나 목이 칼칼하거나 눈이 따끔거리는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 밖에 외출을 하지 않았어도 창문 틈이나 환기를 하는 경우 등에는 실내로 유입할 수 있습니다. 물을 자주 마시길 바라며, 공기청정기를 활용해보시는 것도 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 염분이 많은 음식을 먹을 때에는 이온음료보다는 물을 섭취하시는 것이 좋습니다. 이온음료에는 나트륨이 포함되어 있으며, 이온음료를 먹을 경우 기존에 있는 나트륨에 추가로 나트륨을 더하는 것이 되므로 해당 상황에서는 물을 드시는 것이 좋습니다. 말씀하신 것처럼 땀을 많이 흘리거나 전해질 불균형이 있을 경우에는 이온음료를 드시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.