답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 몸에 항체가 있는지 확인하는 방법에 대해 궁금하신 것으로 보입니다. 확인을 하고 싶은 경우 근처 병원에 내원하셔서 혈액 검사를 통해 A형, B형 간염 항체가 있는지 확인할 수 있습니다. 혈액검사를 하는 경우 비용이 들게 됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 손은 얼마나 자주 씻어야하는지 궁금하신 것으로 보입니다. 손을 잘 씻는 것은 감염을 예방하고 면역력을 유지하는데 매우 중요한 영향을 끼칩니다. 손을 통해서 각종 물건이나 문 손잡이 등을 만지게 되며, 오염된 손으로 얼굴을 만지는 경우 이를 통해 감염이 이루어질 가능성이 높아집니다. 일반적으로 호흡기 감염은 손을 잘 씻는 것만으로도 약 20% 정도 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 무조건 정해진 시간마다 손을 씻을 필요는 없으며, 다만 외출을 다녀왔거나 식사를 하기 전이나 물건을 만졌다거나 화장실을 다녀온 후 등 손이 오염될 가능성이 있으면 꼭 제대로 씻으시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 성인이 되고 나이가 듦에 따라 단기 기억 능력이나 처리 속도 등은 감소할 수 있습니다. 아이들은 어른들과 비교하면 수면 과정에서 암묵적 지식을 명시적 지식으로 보다 더 잘 전환시키는 것으로 알려져 있습니다. 암묵적 지식은 학습을 통해 얻었지만 의식적으로 떠올릴 수 없는 상태를 말하며, 명시적 지식은 의식적으로 떠올리는 것이 가능합니다. 아이와 성인을 대상으로 특정 순서대로 패널의 버튼을 기억하게 한 후 누르게 하는 연구를 시행하였을 때, 성인보다 아이들이 뛰어난 수행 능력을 보여주기도 하였습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 정신적으로 힘들고 스트레스를 많이 받은 경우에는 무리해서 움직이기보다는 가만히 쉬는 것도 도움이 되며, 가벼운 활동을 하셔도 괜찮습니다. 멍을 때리거나 침대에 누워서 편하게 쉬는 것은 아무것도 안 하는 것이 아니라 회복하는 과정으로 적절히 쉬는 것도 매우 중요합니다. 가만히 있으면 답답한 기분이 들어 활동을 하고 싶다면 책을 읽어보거나 현재의 감정을 일기에 작성해보셔도 좋고, 가볍게 산책을 해보는 것도 좋습니다. 억지로 공부나 업무를 하거나 무리한다면 정신적 피로가 더 쌓일 수 있으므로 잘 쉬는 것도 중요한 활동임을 잊지 말고 마음 편하게 즐기시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 침향은 전반적인 면역력을 향상시키고, 저하된 소화기능을 향상시키며, 기혈 순환을 원활히 하는데 도움이 됩니다. 침향을 먹는 경우, 7개월간 쭉 먹어도 괜찮지만 말씀하신 것처럼 3개월 정도 먹고 몸 상태를 확인한 다음 이어서 먹을지 말지를 정하는 것을 권유드립니다. 아무리 좋고 안전하다고 알려진 영양제나 식품인 경우더라도 사람에 따라서는 별다른 효과가 없을 수 있고 도리어 부작용이 나타날 수 있습니다. 복용하다가 불편한 증상이 나타난다면 복용을 중단하시길 권유드립니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 수면은 적절한 수면 시간을 확보하는 것도 중요하지만 수면의 질을 잘 유지하는 것도 중요합니다. 수면은 일반적으로 얕은 수면 단계에서 깊은 수면 단계로 진행하고, 다시 얕은 수면 단계로 이어지게 됩니다. 보통 1주기는 1시간 30분 정도 되며, 6시간 정도를 자더라도 깊게 푹 자는 것이 수면 효율이 높고, 낮 동안의 피로를 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 수면 시간은 사람에 따라 다를 수 있겠지만 보통은 7~8시간 정도를 권유됩니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 40대가 되어도 말씀하신 것처럼 살이 별로 없고 마른 체형을 유지하는 사람들이 계십니다. 물론, 살이 잘 안 찌는 체질일 수도 있지만 후천적으로도 건강한 식습관, 생활습관을 유지하는 것이 영향을 주었을 것으로 보입니다. 기초 대사율이 높은 경우, 똑같은 활동을 하더라도 다른 사람들보다 에너지 소비가 많을 수 있으며, 나이가 듦에 따라 기초대사율은 서서히 감소할 수 있습니다. 기초 대사율이 감소하더라도 활동량을 꾸준히 유지한다면 계속 적절한 체중을 유지할 수 있습니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 목에 생선가시가 걸려 있는 경우 어떻게 해야할지 궁금하신 것으로 보입니다. 생선가시를 무리하게 빼내려는 과정에서 오히려 상처가 유발하고 깊게 박힐 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 뽑을 수 있는 위치라면 조심히 제거해볼 수 있으나 계속 통증이 나타나고 이물감이 느껴지는 경우에는 정확한 상태를 확인하기 위해서 근처 병원에 내원하여 진료를 보시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 전날 너무 무리한 경우에는 근육통이 나타날 가능성이 있습니다. 근육이완제는 긴장된 근육을 이완시키는 작용을 함으로써 증상 완화에 일부 도움이 될 수 있으며, 통증이 지속되는 경우에는 진통제를 복용해볼 수도 있습니다. 근육 부위를 찜질해보시길 바라며, 폼롤러 등을 활용해 천천히 근육을 풀어주시길 바랍니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 모자를 오래 쓴다고 해서 무조건 탈모로 이어지는 것은 아니지만 장기간 꽉 끼는 모자를 쓰고, 땀이 난다면 두피 염증을 유발할 수 있고, 이는 모발 건강에 악영향을 줌으로써 탈모를 유발할 수 있습니다. 모자를 쓴다고 해서 탈모가 발생한다는 연구 결과는 없으며, 일부 연구에서는 자외선이 강한 날씨에서는 모자를 착용하는 것이 탈모를 오히려 덜 유발한다는 결과를 보여주기도 하였습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.