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답변 내역

간병인을 사용할때 주의할점이 있을까요?
대부분 중국인이나 조선족 간병사가 많습니다. 이왕이면 한국인 간병사가 좋고 지나치게 돈을 밝히거나 너무 초보 간병사는 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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엉덩이를 모아주는 근육은 뭐가 있을까요?
인대는 뼈 뼈 사이를 연결해주는 구조물로 운동성을 가지고 있진 않습니다. 말씀하신 대로 대두분이 대표적으로 해당 작용을 하고 항문 괄약근도 작용을 도와주게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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척추종양 제거후 재활은 개인적으론 하려면, 어떻게 해야하는지 방법을 알려주세요. 아니면 재활병원에서 무조건 해야하나요? 참고로 악성이 아니 양성입
종양이 척수를 건드려 신경학적 손상이 있지 않은 경우라면 가벼운 운동을 통해 컨디션을 회복하고 이후에 강도를 높이며 필요한 운동을 추가하시면 됩니다. 척순상에 따른 치료 시기는 종류가 다르기 때문에 병원에서 재활을 치료를 권한다면 입원치료 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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레그익스텐션을 할때 양쪽 무릎 안쪽 근육이 아파요
무릎을 주행하는 근육들은 상당히 여러 가지가 있는데요. 특히 무릎을 완전히 굽힌 상태에서 중량운동 시 무릎 관절에 상당한 부담을 주게 됩니다. 완전히 굽힌 상태에서 펴시기보다는 90도 내외로 무릎 관절의 각도를 유지해 주시는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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경직된 근육은 어떻게 풀어줘야 할까요?
맨 바닥에 누워 뒤통수를 평평하게 만든 후 턱을 안쪽으로 운동을 해 주세요. 복주변 근육에 과도한 스트레칭은 오히려 큰 긴장 노래 높을 수 있습니다. 가벼운 스트레칭과 가동 운동을 꾸준히 반복해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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저주파 치료기를 자주하면 몸에 안좋나요?
일정 자극이 지나치게 오래 노출되면 해당 자극을 통해 치료효과를 기대하기 어렵습니다. 치료 사이의 충분한 휴식과 간격을 두고 사용하시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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저주파 치료기는 정확한 용도가 뭔가요?
저주파의 특징은 이완저주파의 특징은 이완. 통증 감소 긴장 완화 등이 있습니다. 이를 통해 통증이 정도를 줄이고 통증의 역칠을 높여 통증을 덜 느끼게 만듭니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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물리치료 받을때 적당한 강도가 어느정도인가요?
치료 강도는 개개인마다 다른데요. 물리실에 원칙 중 하나가 통증이 없는 선에서 하는 것입니다. 감내할 수 있는 수준에서 치료 받으시기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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골반이 틀어져서 통증이 느껴지는데 교청하는 운동법은?
평소에 다리를 꼬는 것과 반대로 꼬는 동작으로 하시고 양반다리를 반대로 하는 것들을 통해 어느 정도 교정할 수 있습니다. 대칭 운동을 꾸준히 하는 것도 골반 비대칭에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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정형외과에서 기기로 물리치료 받는 것이 얼마나 효과가 있나요?
치료 받는 동안 바르지 못한 생활 습관이나 패턴들이 치료효과가 나타나기 어렵게 만듭니다. 물리치료는 최소 한 달에서 길게는 세달 정도로 장기간 두고 받는 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.02
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