전문가 프로필

답변 내역

교통사고 후유증은 왜 늦게 오는건가요?
사고 직후에 신체를 보호하기 위해 과도한 근긴장이나 수축 상태가 유지되게 됩니다. 이후 서서히 긴장도가 풀리면서 억제되어 있던 통증들이 뒤늦게 발현되기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
0
0

관절염에 좋은 운동법을 알고싶습니다
실내 자전거를 타는 것도 좋고 외부 자전거도 좋습니다. 관절염에 무리가 되지 않는 운동으로는 수영이 추천되곤 하는데요. 수영을 하지 못하더라도 물속에서 걷는 것으로도 충분히 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
0
0

아침에 일어나면 허리와 어깨까 뻐근하고 통증이 느껴지는데?
침대가 지나치게 푹신하지 않은지. 너무 높은 베개를 배고 주무시는 건 아닌지 점검해 보시기 바랍니다. 평소 가벼운 운동과 자기 전 스트레칭이 해당 증상 완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
0
0

손발이 차고 아랫배가 차서 반신욕을 자주 하는 편입니다. 다리 부종에 반신욕이 효과가 있는지 궁금합니다.
일하시면서 시간을 내어 앉았다 일어나서 일을 반복하시거나 뒷꿈치를 들어 가벼운 운동을 틈틈히 해주시는 것이 좋습니다. 반신욕을 통한 혈액순환이 다리 부피와 피로 감소에 효과가 있으며 20분 정도 적용하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
0
0

테니스엘보팔이아파요 주사치료가효과적인지요?
테니스 엘보는 과도한 손목 사용가도 관계가 있습니다. 평소 생활습관을 점검해 보시고 주사치료가 단기적으로 통증 감소의 효과가 있을 수 있으나 스트레칭과 근력운동이 꼭 동반되어야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.01
0
0

걸을때 무릎에 부담 안주는건 어떻게 걷는걸까요?
보폭을 일정하게 좌우 대칭적으로 걷는 것이 좋으며 지나치게 바닥이 푹신한 신발은 오히려 하지와 발에 부담을 줄 수 있습니다 장시간 걸을 경우 무릎보호대나 쓸개건 보호대를 착용하는것도 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
0
0

발등 타박상이 있었는데 치료가 더 필요할까요?
특정 자세나 동작에서 심한 통증이 발생하지 않는다면 굳이 치우료를 받지 않으셔도 될 것 같습니다. 멍은 시간이 지나면 자연스럽게 빠집니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
0
0

앉아있을때 허리 시린증상에대해서요
일시적인 증상으로 보입니다.치료 자극을 받아 주변 근육이나 해당 부위가 예민해져 있을 수 있습니다.최대한 시린 증상이 나타나는 자세나 동작을 피해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
0
0

허리 아플때 집에서 어떤자세가 좋은가요?
의자에 앉아 허리를 고추세우고 있거나 누워서 다리를 약간 구부려 허리에 대한 부담을 줄여주는 것이 좋습니다.앉은 자세에서 앞으로 구부린 동작이 가장 허리건강에 좋지 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
0
0

4주 전에 손을 삐었는데 다시 재발하는 경우 어떻게 해야 괜찮아 질까요?
날씨 변화에 따라 민감하게 욱신거리거나 재발 가능성이 남아 있습니다. 생각보다 긴 시간 관리나 지도가 필요하기도 합니다. 꾸준히 스트레칭과 근력 운동을 병행해 주세요.
의료상담 / 재활·물리치료
24.04.30
0
0