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발목인대 재파열됐는데 정말 조금이라도 돌아가면 안되는 건가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.약간의 움직임은 허용되며 통증이 없는 범위라면 움직이셔도 괜찮습니다. 재파열로 인한 손상이 있었고 이는 기존 발목 조직이 많이 불안정한 상태이므로 한동안은 보조기 착용하시고 통증 감소된 뒤에는 근력운동을 통해서 꼭 보강해 주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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다리 연골 엑스레이 얼마나 빨리 찍어야 하나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.엑스레이로 현재 연골의 상태를 정확하게 확인할 수 없으며 MRI나 CT 촬영을 하셔야 될 것 같습니다. 인근 병원에 문의하셔서 일정 조율하시고 지금은 통증으로 인해 연골이 다를 정도의 활동이나 움직임은 하기 어려워 다소 지체되더라도 큰 변화가 있진 않으니 너무 걱정하지 마시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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허리가 삐끗했을 경우 어떻게 해야하나요? 병원 방문 외에 제가 직접 처치 및 대응할 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.진통제와 근육이완제 복용 후에 가급적 움직임을 제한하는 것이 좋습니다. 불가피하게 움직일 경우에는 항문 근육을 조인 후에 움직이시면 약간의 통증 경감 효과가 있습니다. 통증으로 일시적으로 뭉친 근육을 무리에서 마사지하거나 스트레칭 하게 되면 오히려 부상 정도를 가지킬 수 있어. 초기에는 주의하셔야 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.11
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발목을 살짝 삐었을 때 대처할 수 있는 방법 좀 아시나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.움직임을 최소화하시고 얼음 찜질해 주세요. 발목의 부상이 인접 근육들의 과도한 긴장을 유발할 수 있으니 마사지를 통해 풀어주시고 진통제와 근육이완제 복용하시고 빠른 시일 내에 병원에 방문하시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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스마트폰을 많이 사용하니깐 손가락중에도 엄지 중간에 마디가 너무 아픈데 류마티스 그런걸까요??
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.단순한 반복사용에 의해서도 손가락 통증이 발생할 수 있으며 특히 스마트폰 사용 시에는 손목이나 손가락 관절에 무리가 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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발목 바깥쪽 앞에가 너무 아픈데 물찬걸까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.개설 변화에 따라 생기는 계절성 신경통일 가능성도 있으나 정확한 원인과 이에 대한 해결을 위해 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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물리치료 받은 후 통증이 사라지질 않습니다. 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.손상된 조직이 회복하는 데는 시간이 다소 소요될 수 있으며 지속적으로 손을 사용함에 따라 손상부위가 자극되어 기간이 더 길어질 수 있습니다. 통증이 지속된다면 다시 병원 방문하여 치료와 필요한 약을 복용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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부주상골증후군인데 운동 계속해도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발을 사용하는 운동의 특성상 지속적으로 자극이 되고 증상을 악화시킬 수 있어. 당분간 운동을 중시하시거나 수영이나 아쿠아로빅 자전거 타기든 발에 체중부하가 적은 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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핸드폰을 많이 해서 거북목이 된것같아요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.성장기에 바르지 못한 자세가 성인까지 이어질 수 있어. 청소년기에 바른 자세에 대한 교육이 매우 중요합니다. 정형외과나 교정센터 등 전문가의 의견을 아이가 직접 듣고 스스로 납득하여 자세교정에 대한 노력을 할 수 있도록 조치해 주세요.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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어제 디스크가 터졌는데 오늘 걸어도 괜찮을까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.통증 반응으로 근육이 자꾸만 수축하게 되고 이는 통증과 부종을 더욱 증가시킬 수 있어. 가벼운 거리의 산책은 하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.11
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