가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요 원인이 무엇일까요 계속 아프것은 안니고 하루에 두셋번정도 발가락이 빠질 정도로 아푸데 저가 손으로 마사지를 하면 아픈것이 나아진니다 무엇이
가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요원인이무엇입니까 많이 걸어면 통칭이 온니다 원인을 알고싶읍니다 손으로 마사지 하
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보행시 발에 충격을 지속적으로 받는 경우 근육에 긴장이 있을 수 있겠는데요, 혹은 염증이나 다른 근골격계 질환으로 인해 발생할 수 있는 불편감으로 생각됩니다. 불편감이 지속되신다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법이나 통증 완화를 위해 족욕이나 파라핀욕, 온찜질등을 집에서 스스로 적용해보시는 방법도 추천드리겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락통증으로 불편이 있으시군요.
발가락에 무리한 부하로 근피로가 유발 되었거나 지간신경종, 관절염 등을 의심해볼 수 있을것입니다.
중간중간 충분한 휴식을 주어 발에 부하를 줄여 주시거나 편안한 신발을 신어주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발가락쪽으로 통증과 불편감이있다면 지속적인 압력이나 스트레스, 과사용으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 휴식을취하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 좋습니다
이러한 증상이 지속적으로 재발하거나 통증이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가운데 발가락의 통증은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있고 특히 많이 걸으면 발가락에 부담이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다. 원인으로는 신발의 압박, 발바닥의 근육 긴장, 혹은 관절염 등이 있을 수 있습니다. 손으로 마사지 하면 일시적으로 통증이 완화될 수 있지만 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
가운데 발가락이 하루에 2~3번씩 아프고, 마사지를 하면 통증이 완화가 되고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
대표적으로 발가락 사이 신경이 압박되거나 염증이 생기면 통증이 나타 날 수 있고, 통증이 순간적으로 매우 심하며, 발가락이 "빠지는" 느낌이 들기도 합니다. 꽉 끼는 신발이나 굽 높은 신발을 신는 경우 발생하기 쉬우니 편안하고 발볼이 넓은 신발을 신어주시고 염증을 완화시키기 위해 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.
혹은 발가락 관절염이나 힘줄염으로 인해 해당 부위에 염증이 생기면서 통증이 발생 할 수 있고, 발가락을 움직이거나 눌렀을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 통증 부위에 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 도와주시고, 충분한 휴식을 취해보시면 좋을 것 같습니다.
그외에도 발가락 관절에 요산이 쌓이면서 염증의 발생으로 인한 통풍으로 통증이 나타나는 경우도 있고, 혈액순환의 문제나 발의 과사용으로 인한 염증으로 통증이 발생 했을 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
질문내용만 본다면 발가락이 외상없이 뜬금없이 아프다는 것은 신경학적인 반응으로 보입니다. 신경에 의해 근육이나 힘줄이 통증을 나타낼 수 있습니다. 그럼 가운데 발가락을 지배하는 신경에 압박이나 손상이 갈 경우 그럴 수 있다는 이야기 입니다. 그럼 세번째 발가락에 영향을 주는 신경은 허리나 고관절 쪽에 있습니다. 현재 허리나 고관절에 근육이나 관절의 문제가 있지 않을까 의심이 듭니다. 발가락을 풀지 마시고, 허리나 고관절 쪽을 풀고 예후를 보시면 좋을거같습니다. 그렇게 했을때 효과가 있다면 허리나 고관절을 폼롤러나 마사지볼로 자주 풀어주시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 이런 추운날 일수록 몸의 혈액 순환이나 회복이 더딜 수 있으니 몸 관리 하시면 좋을거같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
발은 체중에 의한 충격을 분산시키기위해 여러 장치가 마련되어 있는데 노화나 질병이 원인이되어 족궁이 무너지거나 근 단축, 염증반응등이 발생하면 통증이나 이상감각이 나타날 수 있습니다. 정확한 원인 파악 및 치료를 위해 병원에 방문하며 진단검사 받는것이 좋겠습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
지금 말씀하신 증상을 보았을 땐, 지간신경종이 의심되며, 지간신경종의 통증 특징으로는 발가락 사이의 타는듯한 느낌과 통증, 심하면 마비느낌까지 경험할 수 있습니다.
손으로 마사지를 하면 통증이 감소된다고 하셨는데, 지간신경종의 관리방법으로 오일을 통해 마사지를 하는것도 도움이될 수 있으며, 통증부위에 냉찜질을 하시는것도 통증 감소하는데 큰 역할이 됩니다.
통증이 발생하기 전까지만 걷는것이 좋으며, 그 이상걸으면 더 심해질 수 있습니다.