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엉덩이를 들면 허리에서 소리가 납니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.관절이 움직여지면서 구조물 간에 마찰을 일으키거나 관절 조직 속에 기체가 터지면서 소리가 날 수 있습니다. 통증을 동반한 것이 아니라면 자연스러운 현상으로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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다리 부종과 하지정맥류는 어떤 차이가 있고 어떤 증상을 나타내는지 궁금합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.하지정맥류는 혈관 판막의 기능 장애와 이로 인해 발생하는 혈관 비대 등의 증상을 말하는 것으로 혈액순환장애에 따른 부종이나 통증 등이 동반될 수 있습니다. 일반적으로 유전적인 요인을 많이 받으나 장시간 서 있거나 한 자세로 오래 앉아 있는 등의 후천적인 원인에 의해서도 발생할 수 있어. 일하는 도중에 틈틈이 가동운동이나 스트레칭 또 근력 운동을 통해 정맥 순환을 보조하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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계속 무릎 굽히기 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.회복기에 최대한 각도를 확보해 두셔야 나중에 수월합니다. 온찜질 적용 후 꾸준히 각도 늘려주시고 잠자는 동안에는 약간의 각도를 허용토록 해주시거나 탄력성보조기 착용도 고려해보세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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발목 부상으로 인해서 재활은 어느정도나 해야 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 발목 염좌의 회복은 한달 내외이지만 사람마다 타고난 회복능력이나 평소 건강관리 정도에 따라 달라질 수 있습니다손상의 여파가 오랜기간 남아 일상을 방해 할 수 있어 꾸준히 근력운동과 스트레칭으로 관리해주셔야합니다
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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폰을 얼굴에 떨어뜨렸는데 얼굴이 부었어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.붓기나 통증은 시간이 지나면 자연스럽게 감소하게됩니다. 당장 외출이 문제가 된다면 화장을 하거나 마스크 착용으로 대처해보세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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어깨 석회 치료 궁금합니다.알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.주사나 체외충격파 등으로 한번에 제거가 되면 좋겠으나 사람에 따라 또 결절의 위치에 따라 한 번에 제거가 되지 않아 여러 차례 시술을 필요로 할 수도 있습니다. 통증을 완전히 잡고 난 뒤에는 스트레칭과 근력운동 등에서 어깨를 관리해 줄 필요가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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가운데 발가락이 너무 아파요 통칭이 너무심해요 원인이 무엇일까요 계속 아프것은 안니고 하루에 두셋번정도 발가락이 빠질 정도로 아푸데 저가 손으로 마사지를 하면 아픈것이 나아진니다 무엇이
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.발은 체중에 의한 충격을 분산시키기위해 여러 장치가 마련되어 있는데 노화나 질병이 원인이되어 족궁이 무너지거나 근 단축, 염증반응등이 발생하면 통증이나 이상감각이 나타날 수 있습니다. 정확한 원인 파악 및 치료를 위해 병원에 방문하며 진단검사 받는것이 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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정식적인 운동보다 수시로 하는 스트레칭이 몸에 더 좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사람마다 타고난 신체적 능력이나 피로가 쌓이거나 회복하는 신진대사의 정도가 달라 어떤게 더 낫다하기 어렵습니다. 어떤 형태든지 안하는 것보다는 낫지만 개개인의 현재 상황에 맞춰 필요에 따라 하시는것이 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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종아리 복숭아뼈 위 근육 염증이 생긴것 같아요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.염증반응시에는 강한 통증을 비롯해 발열 발적 부종 등의 반응이 동반됩니다. 현재 증상은 과도한 사용에 따른 젖산이 쌓여 일시적 피로 현상으로 보입니다. 반복된 동작이나 지나치게 강한 근 수축이 생기지 않도록 주의하시고 스트레칭이나 마사지 등으로 피로도관리 해주시면 도움이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.15
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놀다가 턱으로 넘어졌는데 턱이 들어가거나 무턱이 될까?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.턱이 들어가거나 변형될 정도라면 넘어졌을 당시 심각한 통증이나 외상이 있었을 것입니다단순 타박이나 찰과상일 가능성이 높으며 너무 걱정마세요
의료상담 / 정형외과
24.12.15
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