답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.미용실 대표님으로 계시는 건가요? 일단 강의를 다니고 봉사활동, 여행같은 외부활동이 잦다보면 고객이 줄어들 수 있습니다. 그래서 질문자님이 아니더라도 미용실을 운영할 수 있는 실력있고 유능한 헤어디자이너분들이 많으면 많을수록 좋을 것 같아요. 인수인계를 하고 여행을 다니거나 외부활동을 할 수 있으니까요. 또한 강의나 봉사활동을 다니신다면 좋은 매장 홍보 영업을 할 수 있는 수단이라고 생각합니다. 봉사활동을 같이하는 많은 분들에게 명함을 주고 미용실 방문하시면 할인을 많이 해준다던지 쿠폰같은 프로모션을 진행하는 것도 좋은 방법이라고 생각하고 강의할 때도 수강생분들에게미용실 명함을 하나씩 주시면서 홍보를 하면 고객분들이 늘어나지 않을까 싶어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님의 지금 상황을 보시고 나에게 유리한 근로를 하시는 것이 좋아요. 먼저 일당 아르바이트는 돈을 바로 받을 수 있어서 급전에 유리하고 내가 하고 싶은 날을 골라서 일을 할 수 있고 언제든지 쉬거나 자유시간이 내 의지로 만들어지기 때문에 큰 장점이라고 할 수 있습니다. 그러나 안정적인 생활과 고정적인 수입, 4대보험같은 혜택을 받으시려면 당연히 월급제가 좋겠죠. 장단점이 있기 때문에 잘 확인하시고 선택하시리를 바랄게요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 개인적으로 행운의 편지를 보고 기분이 좋아지고 정말 행운이 오지 않을까라는 긍정적인 생각과 희망을 가지게 됩니다. 그래서 그런 마음을 나누고 싶은 내가 좋아하는 사람들에게 다시 돌려준답니다. 행운은 나만 가지고 있는 것이 아니고 사랑하는 사람들에게 돌려주면서 같이 행복해졌으면 좋겠습니다. 질문자님도 행복하셨으면 좋겠어요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.개인주의의 확산으로 인해서 장단점이 확실하다고 보여집니다. 먼저 개인주의는 시대가 변해가면서 자연스럽게 확산되는 시대적 흐름이라고 생각을 합니다. 그래서 이것을 거부하기 보다는 수용하고 받아들이는 자세가 필요하며 이 개인주의의 장점을 살리고 부정적인 영향을 최대한 줄여서 건강한 개인주의를 만들어가야 할 것입니다. 먼저 개인주의는 철저하게 자신에게 집중할 수 있고 타인에 대한 시선을 최대한 줄이기 때문에 감정적 신체적 에너지 소비가 상대적으로 덜합니다. 또한 수직적인 관계에서 벗어나 수평적인 관계가 이루어져 평등과 동등한 관계 형성이 많아졌고 자유로운 생각과 문화가 많아져서 삶의 정답이 없는 다양한 문화들이 발전했죠. 그러나 이렇게 개인주의가 강해질수록 인간관계가 좁아지며 감정적인 유대감들이 많이 사라졌고 인간의 정이라고 하는 것들이 실종되는 현상들이 많아졌어요. 인간에게 중요한 소속감과 공동체 의식을 우리는 조금 더 생각해야 하고 사회적 동물인 만큼 정서적 교감이 많이 필요할 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.남녀간의 관계가 아니고 동성간의 관계라면 어떤 다른 중요한 약속이 생겨서 약속을 파토낼 수도 있다고 생각합니다. 갑자기 더 중요한 약속이 생겨서 질문자님의 약속을 뒷전이라고 생각하고 갑자기 통보할 가능성이 있습니다. 아니면 감정적으로 갑자기 기분이 좋지 않은 일이 생겨서 외출할 기분이 되지 않아 감정적 변수로 인해서 파토냈을 가능성도 있어요.물론 이것은 저의 개인적인 예상이지만 그 분의 심리는 정확히 그 분만 알고 있을 것 같아요. 질문자님이 복수를 해주신 것 같은데 아주 잘하셨네요. 정말 궁금하다면 그 분한테 진지하게 왜 그러는지 여쭤봐도 되지 않을까요?

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.예쁜 것을 추구하고 좋아하는 것은 심리학적인 요인들이 다양합니다. 먼저 시각적으로 예쁘면 자연스럽게 뇌에서 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고 뇌의 보상 회로가 활성화됩니다. 시각적인 자극을 통해서 보상을 얻는다라고 보시면 되구요. 또한 심리적으로 내가 갖지 못한 것을 가지려는 결핍을 채우기 위해서 예쁜 것들을 추구할 수도 있고 내가 지금 스트레스를 많이 받고 있는 상황이라면 어떤 심리적인 안정감과 스트레스 해소를 위해서 예쁜 것들을 좋아할 수 있어요. 내가 예쁜 것을 추구하고 예쁜 물건이나 나를 예쁘게 치장하는 것은 사람들에게 자기 자신은 어떤 사람이다 라는 것을 보여줄 수도 있는 어떤 정체성 확립일 수도 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님이 여태 너무 예의바르고 모범적인 인생을 살아오셨기 때문에 그만큼 스트레스 해소가 부족하고 억눌린 감정들이 폭발한 것 같습니다. 이런 억눌린 감정들을 남에게 폭발시키지는 못하고 아무도 없는 혼자 있을 때 극도로 예민해져 욕으로 이런 감정들을 해소 시키는 것 같아요. 남에게 피해를 주지 않으려고 항상 노력하고 타인에 대한 배려가 먼저다보니 지금까지 많은 스트레스를 받아왔으리라 생각이 들어요. 하지만 욕으로 해소하는 것은 좋은 방법은 아니라는 생각이 듭니다. 건전하게 해소하는 방법으로 푸시면 좋을 것 같구요. 일단 지금 일상 속에 지장이 갈 정도로 이런 문제로 고민하고 계신다면 전문의 상담과 치료를 권장합니다. 그리고 규칙적인 일상을 만들어서 내 심리적인 분노 감정들을 표출할 수 있는 창구를 마련하셔야 해요. 저는 개인적으로 운동으로 해소하는 것이 좋을 것 같아요. 매일 규칙적으로 30~1시간씩 운동을 꾸준하게 하시면 심신의 안정을 가져오고 조금은 억눌렸던 나쁜 감정들이 천천히 해소될 거에요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.같은 장소가 날마다 다르게 느껴지는 것은 굉장히 다양한 요인이 있을 수 있어요. 먼저 그날의 내 컨디션이 그 날의 느낌을 크게 좌우합니다. 내가 너무 몸이 지치고 스트레스를 많이 받는 날에는 그 장소가 정말 지옥과 같을 수 있습니다. 그러나 컨디션이 굉장히 좋고 운수 좋은 날이라면 그 장소마저도 나에게 행운을 주는 좋은 장소다! 라고 인식을 하게 되는 것이죠. 저는 개인적으로 이런 심리적인 요인이 제일 크다고 생각을 합니다. 다른 요인으로는 그 날의 환경에 따라서 또 달라질 수 있어요. 같은 회사 사무실에서 못 보던 화분이나 꽃이 있다면 뭔가 생기가 돌고 기분이 좋아질 수 있고 날씨가 화창한 날이면 더더욱 텐션이 올라가죠. 그러나 비가 오는 우중충한 날에는 뭔가 다운되고 텐션이 떨어지며 좋지 않다라고 생각이 듭니다. 이런 환경에 대해서도 민감하게 느낄 수 있어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.작업실의 환경이 졸음을 유발할 수 있습니다. 먼저 작업실에 있으면 사람도 많을 것이고 온도가 25도 이상으로 올라가며그렇게 되면 산소 농도가 떨어지고 이산화탄소가 몸에 쌓여 졸음이 밀려올 수 있어요. 그래서 작업실의 온도를 25도 이하로 항시 유지해주시는 것이 좋아요. 지금 여름이기 때문에 에어컨 온도를 25도 이하로 맞춰주시고 습도도 50퍼센트로 조절해 주셔야 합니다. 특히 밀폐된 공간에는 더 답답하기 때문에 꼭 창문이나 문을 열어 주기적으로 환기를 시켜주셔야 합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.온도와 습도가 적절하지 않다면 수면의 방해가 될 수 있습니다. 너무 춥고 더운 날씨 때문에 수면호르몬인 멜라토닌의 분비가 저하되어 수면의 질이 굉장히 떨어질 수 있어요. 그래서 에어컨에 적정 온도를 맞추고 주무시면 좋을 것 같습니다. 실내 온도를 25도 정도로 맞춰서 주무시고 에어컨과 최대한 멀리 떨어져서 주무시고 내가 자는 반대쪽으로 에어컨 방향을 틀어주세요. 에어컨의 찬 공기가 내 호흡기로 들어가면 감기에 걸릴 수도 있고 체온이 낮아져 수면을 방해합니다. 또한 습도도 마찬가지로 50퍼센트 정도로 유지해주시고 제습기나 가습기로 조절해주셔야 해요.