답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.부부간의 갈등이 심하신 것 같습니다. 확실히 성향이 많이 다르기 때문에 같이 사는 부부들은 많이 싸우기도 하죠. 지금 결론부터 말씀드리면 확실히 서로 존중과 배려가 많이 없다는 것이 느껴집니다. 그리고 말 한마디에 감정이 상하는 만큼 말 할 때도 서로 예쁘게 해주어야 상처를 받지 않죠. 아니 왜 그렇게 하냐?? 이렇게 하면 되는거 아냐?? 이런 식의 대화보다는 아 그렇게 하는구나! 그것도 괜찮네! 그럴수 있찌! 이렇게 긍정적이고 존중하는 대화가 필요해요. 나와 다르다고 해서 왜 그렇게 해?가 아니라 그렇게 생각할 수 있구나! 라고 인정하고 존중하는 태도죠. 이런 부분이 많이 부족해 보여요. 그래서 이혼이라는 극단적인 방법은 최후로 밀어버리시고 질문자님 말대로 부부상담을 적극적으로 권장합니다. 아직 아기도 없기 때문에 너무 섣불리 이혼 결정 하지 마시고 일단 최후의 노력을 해보시는 것을 추천드려요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.몇 년을 꿈꿔오던 일을 누군가의 말 한마디 실수로 포기한다면 당연히 지는 겁니다. 그리고 그런 말 한마디로 인해 마음의 상처를 받는 것도 그 사람한테 지는 것 이구요. 그 상태에서 더 나아가는 것은 오기 부리는 것이 아니라 그 사람의 코를 납작하게 만들어주는 것이 아닐까 싶어요. 자세한 사연은 잘 모르겠지만 지금 멈추면 그 사람 좋은 일만 해주는 것이고 그 사람의 의도대로 흘러가는 겁니다. 그런 사람 무시하고 그냥 열심히 헤엄치고 앞만 보고 나아가세요. 가라앉고 있다면 다시 헤엄치고 다시 수면위로 올라가면됩니다. 그리고 내가 목표한 섬에 반드시 도착하셔야 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아픈 분이 가족에게 화내는 이유는 질문자님이 말씀하신대로 너무 편안한 상대이기 때문에 신체적으로 심리적으로 굉장히 힘든 상황을 옆에 있는 제일 가까운 사람들에게 표출하는 것이죠. 이런 상황은 가족을 미워하고 싫어해서가 절대 아니에요. 자신을 돌봐야 하는 가족들에 대한 미안함과 자신이 처한 상황에 대한 짜증, 내가 가족들에게 골칫거리인걸까? 이런식의 자책 등등 많은 복합적인 감정들이 작용해서 이런 것들이 가족들에 대한 짜증으로 나타나기도 해요. 그래서 너무 미워하지 마시고 병마와 싸우느라 힘드시구나! 라고 생각해주면 좋을 것 같아요. 그리고 내 기분이 나쁠 정도로 짜증을 낸다거나 화를 낸다면 그럴 땐 무대응으로 대처하지 마시고 단호하게 그렇게 말하면 저도 기분 나빠요! 라고 말해주세요. 감정적인 대응보다는 이성적으로 대화를 이어가는 것이 중요하구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.고1때 부터 친하게 지내는 친구가 연락을 소홀히 하고 기분을 나쁘게 한다면 저 같아도 기분이 나쁠 것 같아요. 하지만 그만큼 기분이 안 좋다는 건 이 친구에 대한 애정이 깊다는 것을 뜻하죠. 서운한 마음을 담아서 한번 연락을 해서 만남을 가져보는 것이 어떨까요? 만나서 진지한 대화를 한번 해보시는 것은 추천 드려요. 그 친구도 그 친구 나름의 사정이 있었을 수 있으니까 말이죠. 몸이 멀어지면 마음도 멀어지듯이 자주 보지 않으면 연락도 뜸해지는 것이 현실이죠. 그래서 더 이 친구와 계속해서 인연을 이어가려면 연락을 하면서 그래도 주기적으로 만남을 가져야 한다는 겁니다. 만약에 질문자님이 노력을 해도 관계가 호전되지 않는다면 그 친구는 이미 질문자님에 대한 애정이 많이 식은 걸로 보여요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 그림을 보니 예술적인 감각이 있어보이는 개인적인 생각입니다. 그림이 굉장히 귀엽고 예쁘고 아기자기하게 그린 느낌인데 저는 웹툰에서 많이 본 그림체 같아요. 혹시 웹툰 그리는 것에 관심이 있다면 그런 쪽으로 진로를 나가보시는 것은 어떨까 싶습니다. 아니면 미술 쪽이나 예술분야로 직업을 정하는 것은 어떨까요?

안녕하세요. 청소년상담사입니다.먼저 지능 검사를 하는 이유는 내가 똑똑하고 멍청한지 판단하려는 것이 주목적은 아닙니다. 먼저 본인이 인생을 설계해 나가는 과정에서 나의 장점과 단점을 파악함으로써 어떤 전공을 해야 하고 어떤 진로를 향해 나아갈지 판단을 하기 위해서 지능 검사를 하는 경우가 많죠. 또한 나의 장점은 최대한 살리고 나의 단점을 파악하여 보완하려는 취지도 있구요. 그리고 말씀 하신대로 단순히 내 지능이 어떻게 되는지 궁금하고 호기심으로 볼 수도 있구요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.친구란 사람마다 기준이 다르지만 저는 내 속마음을 허심탄회하게 털어놓을 수 있는 감정 공유를 하며 상호 보완하면서 서로 성장하는 그런 의미 있는 존재라고 생각합니다. 물론 나이가 들수록 친구들과의 연락이 끊어지면서 손절한 친구들도 많이 생기죠. 인간관계가 많이 좁아지기는 하지만 그럼에도 불구하고 지금까지 남아있는 연락하는 친구가 있다면 정말 진정한 친구라고 할 수 있겠죠! 저는 개인적으로 다수와 연락을 하기보다는 마음을 나눌수 있는 진정한 친구 소수만 있어도 행복한 삶이라고 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.소주를 꼭 마셔야 마음의 안정을 찾는다면 알콜 중독의 초기 증상일 가능성이 높습니다. 또한 나이가 50대라면 알콜 분해능력이 현저히 떨어지는 시기이기 때문에 술 중독에서 벗어나야 합니다. 또한 중독은 뇌의 기능이 저하되어 이성적으로 생각을 할 수 없게 만들며 전문의 상담과 진료가 필요합니다. 알콜 중독은 혼자서 치료하기에는 힘들고 주변인의 도움이 절실합니다. 그래서 꼭 전문의 상담과 약물치료를 병행하는 것이 좋구요. 먼저 술을 찾는 빈도수를 최대한 줄여주시는 것을 권장합니다. 처음부터 끊는 것은 어렵기 때문에 점차 빈도수를 낮춰주시는 것이 좋구요. 적당한 음주는 괜찮지만 지금은 일단 술에 대해 의존하는 습관을 줄이는 것이 좋을 것 같습니다. 마음의 안정을 찾으려고 술을 마신다면 이제는 대체할 수 있는 운동이라던지 신체활동을 찾는 것이 좋구요!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.언제나 여유를 가지고 평정심을 갖는 것은 사실 인간이기에 굉장히 어렵습니다. 항상 이성적인 판단을 할 수는 없고 감정의 동물이기 때문에 감정이 격해지면 태도로 바뀌는 상황이 발생하죠. 그래서 최대한 이성적으로 판단할 수 있는 상황과 환경을 만드는 것이 중요합니다. 먼저 내가 스트레스를 받으면 여유가 사라지고 감정적으로 짜증이 날 수 있는 상황이라면 당장 그 장소에서 다른 장소로 이동하는 것이 좋습니다. 자리를 옮겨서 밖으로 나가는 것이 좋은데 신선한 공기를 마시며 몸을 움직여주는거에요. 스트레칭이라던지 신체활동을 통해서 감정을 추스려야 합니다. 그리고 숨을 들이마시면서 심신의 안정을 가져오게 해야해요. 이런 식으로 대처하는 방법도 중요하고 우리가 제일 많이 받는 스트레스를 해소해야 합니다. 스트레스가 계속 쌓이고 쌓여서 적절하게 해소하지 못한다면 평정심이 붕괴되거든요. 그래서 평소에 스트레스를 해소할 수 있는 어떤 취미활동이라던지 신체활동 및 유산소 운동이 꼭 필요합니다. 스트레스를 안 받으려고 할 필요가 없고 스트레스를 받았으니 이것을 어떻게 해소하느냐가 포인트에요. 이렇게 자신을 컨트롤 할 수 있는 능력을 갖추는 것이 평정심을 유지하기 위한 방법이라고 할 수 있겠죠.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.너무 힘든 상황에 처해 있는 상황에서 어떤 긍정적인 답변을 드려도 지금은 매우 힘든 상황일 것이라고 생각합니다. 지금은 혼자서 그 고통을 해결하기 보다는 주변의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문의 상담을 한번 받아보시고 치료와 처방을 한번 받아보세요. 그리고 109에 전화해서 지금 내 사정을 허심탄회하게 한번 얘기해주시고 공감을 받으며 위로를 받아보시구요. 병원에 가는 것이 꺼려진다면 일단 사는 지역의 행정복지센터에서 상담을 받아보셔도 좋구요. 지금 여기 질문을 올려주신 것만으로도 질문자님은 다시 제2의 인생을 행복하게 살고 싶다는 구호요청을 하신거나 다름 없고 이것이 치료의 시작입니다. 질문자님은 행복하게 살 권리와 자격을 가지고 있어요! 저도 응원할테니 나쁜 생각하지 마시고 주변의 도움을 절실하게 받아보셔요!