답변 내역

안녕하세요. 청소년상담사입니다.정식적으로 의료기관에서 하는 테스트가 아니라 자가진단 테스트 이기 때문에 정확하게 맞다는 것은 아니지만 참고는 할 필요가 있습니다. hsp는 정신 질병이 아니라 선척적으로 타고난 성향과 기질입니다. 그래서 참고용으로만 생각해주시면 될 것 같고 또 너무 진지하게 받아들이실 필요도 없습니다. 정확하게 진단을 받아보시려면 심리센터에서 상담을 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.네 일단 정말 위로의 말씀을 먼저 드리고 얼마나 슬프고 힘든 상황인 지 감히 헤아릴 수 없습니다만 아이에게는 솔직하게 상황을 알려주시는 것이 좋을 것 같습니다. 갑작스러운 사고로 아빠가 하늘의 별이 되었어! 라고 명확하게 아이에게 말을 해주시는 것이 좋을 것 같아요. 추상적이거나 구체적이지 않은 설명은 아이에게 혼란을 더 가중시킬 수가 있어요. 또한 아이에게 아빠는 정말 좋은 사람이고 딸들을 세상에서 제일 사랑하셨어 이런 식으로 아빠는 좋은 사람 최고의 아빠 라는 식으로 기억하게 만들고 추억하게 해주세요. 아빠의 사진이나 아빠의 물건들을 보면서 아빠를 추억하게 해주시고 아이가 울거나 슬퍼지더라도 그 감정을 그대로 존중하고 인정해주며 아이의 감정을 자연스럽게 풀게 해주세요. 또한 아빠가 돌아가신 건 너네의 탓이 아니니까 자책이나 죄책감을 갖지 말고 아이가 사랑을 듬뿍 받을 수 있게 어머님께서 두배 세배의 사랑으로 아이들을 보듬어주세요. 물론 어머님도 정말 힘들겠지만요. 아이가 시간이 지나면서 점차 감정적으로 안정을 찾을때까지 인내심을 가지고 케어해주고 지지해주시구요. 진심으로 어머님과 아이들의 행복을 바랄게요. 너무 심적으로 힘드시다면 심리 상담을 받아보시는 것도 추천드릴게요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.좋은 일 하는 영상에서 댓글로 감사합니다라는 댓을 저도 많이 봐왔는데요. 너무 삐딱하게 보지는 마시고 강아지를 보듬어주는 영상이라던가 길냥이들을 보호해준다거나 이런 동물들에게 좋은 일을 할 때 댓글을 쓰는 사람들은 남남이긴 하지만 자기가 평소에 하고 싶었던 일들을 개인사정으로 행동으로 실천을 못했지만 영상의 주인이 나 대신 해주었다는 감사함에 이런 댓글을 썼다라고 생각하시면 이해 되실거에요. 특히 동물을 사랑하거나 동물을 실제로 키우고 계신 분들이라면 더더욱 그러겠죠. 질문자님의 의견에도 굉장히 공감합니다. 제3자가 와서 괜히 착한사람인척 끼는 거아냐? 이런식으로 말이죠. 하지만 좀 만 더 긍정적인 시선으로 바라봐 주시면 됩니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그렇습니다. 우울증은 겉으로만 판단하기에는 쉽지가 않아요. 밝아 보이고 아무 일 없이 근심 고민 없다고 생각하는 사람들이 실제로는 심각한 우울증에 빠져있는 경우가 많습니다. 회사에서도 일도 잘하고 사회생활도 잘하는 사람들이 사회에서는 티를 내지 않다가 혼자 집에 있을 떄 터지는 것이죠. 사회적으로 책임감을 느끼고 사회에서는 티를 내지 않는 것이죠. 그렇기 때문에 더더욱 쌓여서 우울증이 심화되는 것입니다. 우리가 삶을 살면서 스트레스를 안 받고 살 수는 없기 때문에 그 스트레스나 불안감을 해소하는 것에 차이가 있을 수 있습니다. 혼자 있기를 바라거나 일상생활에 무기력과 우울함이 동반이 된다면 우울증의 초기증상이라고 할 수 있죠.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.그런 싸움소리를 듣고 있으면 정신적으로 스트레스와 불안감 공포심이 드는 것은 정말 당연한 겁니다. 부모님의 싸움은 관여하는 것이 어렵고 무섭다는 것은 알지만 일단 부모님들끼리 해결하는 것이 제일 좋지만 아니라면 자녀분이 중재를 해주셔도 됩니다. 자녀분의 나이대가 너무 어리거나 미성년자라면 그냥 아예 밖에 나가서 싸움을 안보고 안듣는게 정신건강에 좋아요. 부모님의 상황이 불륜이냐 아니냐의 문제 같은데 두분다 감정적인 대화보다는 솔직하고 이성적으로 서로 배려하면서 대화로 푸는 것이 좋을 듯 하구요. 질문자님의 잘못은 없으니까 너무 불안해하고 스트레스 받지마세요. 감시하라는 말도 그냥 그러려니 하시고 자녀분의 심신의 안정을 위해서 당분간은 부모님이 싸울 때 밖에 나가서 잠깐 산책을 하는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.아직 질문자님의 인생은 망하지 않았습니다. 사기꾼들의 인생이 망한거에요. 사기를 당하면 그 힘든마음을 감히 헤아릴 수는 없지만 그것을 계기로 더 열심히 살아가야 합니다. 질문자님이 더 성공을 하는 것이 그 사기꾼들에게 복수를 하는 것이라고 생각하시면 돼요. 지금부터 차근차근 다시 인생을 설계해 나가보세요. 질문자님의 사기를 당한 것에 자책하지 마시고 온전히 피해자입니다. 나쁜놈들은 사기를 친 사기꾼들이 나쁜거죠. 그렇기 때문에 지금 이 상황에서 후회나 자책을 하기 보다는 다시 한번 시작해보자! 라는 생각으로 제2의 삶을 설계해 보세요. 물론 이렇게 말씀을 드리는 것도 많은 상처때문에 와닿지는 않으시겠지만 현재의 불행에 집착하지 마시고 미래의 행복에 대해서 더 집중하시는 게 좋을 것 같아요. 인생은 아직 끝나지 않았고 엄청 깁니다. 끝없는 하락은 없고 지금 많이 떨어졌다면 더 높이 올라가기 위한 교두보로 삼는 것이 좋습니다. 화이팅하세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.질문자님의 심리상담을 받고 더 불안해 하시는 것 같은데요! 부정적인 답변을 했든 긍정적인 답변을 했든 질문자님의 솔직한 답변이 더 중요하답니다. 그래야 상담사 선생님의 정확한 상담내용과 진단을 받아보실 수 있어요. 답변이 다 공개되는 거에 대해서 신경이 쓰이신다고 하시는데 작성하신 답변은 상담사 선생님께만 공개됩니다. 그리고 상담사선생님은 다른 사람들에게 질문자님의 상담내용을 누설하지 않고 비밀유지를 해야할 의무가 있어요. 그렇기 때문에 걱정안하셔두 됩니다. 상담선생님을 믿고 한번 진솔하게 답변을 적고 상담을 받으시는 것을 추천드립니다. 솔직하게 답변을 하는 것이 제일 중요하며 너무 답변이 꺼리는 질문들은 건너뛰셔도 상관없습니다. 그것이 정말 솔직한 심정이라면요! 그리고 지금 신경쓰이고 차라리 안하고 싶다라는 솔직한 마음을 상담사선생님께 전달해보세요. 답을 알려주실겁니다!

안녕하세요. 청소년상담사입니다.나이가 들면서 저도 불안감이 굉장히 많이 생겼고 걱정과 근심들이 많아졌어요. 질문자님도 애초에 기질적으로도 그렇고 나이가 먹으면 먹을수록 후천적으로 신체적으로나 심리적으로나 긴장감과 불안이 가득한 것 같습니다. 그만큼 열심히 삶을 살았고 앞만 보고 달려왔다는 것을 뜻하죠. 이런 것들을 낮추려면 일단 질문자님에게는 자신을 위한 휴식시간이 좀 필요한 것 같아요. 좀만 내려놓고 본인을 위한 시간을 가지시고 자신을 칭찬해주고 고생했다고 말해주세요. 심신의 안정을 되찾는 시간을 만드시는 것이 좋고 건강한 식단과 충분한 수면을 통해서 양질의 일상을 가져가시고 무엇보다 유산소 운동을 통해서 에너지 활력을 되찾고 스트레스 해소 불안같은 것들을 날려버리세요. 저도 런닝을 통해서 스트레스나 불안감을 날려버리거든요. 또한 호흡법이나 명상으로도 머리를 비울 수 있는 방법이구요. 제일 중요한 것은 긍정적인 사고방식입니다. 나이가 들수록 생각이 많아지고 부정적으로 변하긴 하지만 어렸을 때 그랬던 것처럼 내가 불안하고 무슨일이 나는 것이 아닐까? 라고 물음표보단 미래에도 행복하고 평안하겠지! 이런 느낌표의 사고방식이 중요하답니다. 힘내세요.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.외모에 대한 강박이라던지 트라우마에 의한 자해적 행동일 수도 있어요. 어떤 불안이나 분노, 스트레스로 인해서 자해를 함으로써 분노를 표출하는 것이죠. 그리고 자신의 외모가 변하지 않았음에도 불구하고 자해로 인해서 변했다고 느끼는 건 외모에 대한 스트레스 강박증이 그런 심리를 가져오는 것 같아요. 이런 행동은 지금 질문자님이 심리적으로 굉장히 불안감과 스트레스를 가지고 있을 확률이 높으며 스트레스 해소를 주기적으로 해쥬셔야 하는 것으로 보입니다. 외모에 너무 스트레스 받지마시고 전문의 상담과 진료를 일단 받아보시는 것이 좋아보여요. 외모는 인생의 전부가 아니기때문에 너무 강박을 가지실 필요없고 주기적인 유산소 운동으로 자기관리를 통해서 스트레스 해소를 추천드립니다.

안녕하세요. 청소년상담사입니다.혜택을 알려주시는 마음 정말 예쁘고 감사합니다!컴퓨터를 배우시려고 카드를 만드시는 것 같은데요! 먼저 장애인 혜택을 누릴수 있는 카드를 만드실때는 장애인 복지카드를 발급받으실수 있으며 주민센터 가셔서 만드시면 돼요!또 국민행복카드 바우처가 있는데 신한은행이나 국민은행 다양한 은행에서 발급이 가능하답니다!